파킨슨 병의 증상과 원인

파킨슨 병(Parkinson's disease)

 

파킨슨병은 운동 조절에 영향을 미치는 신경퇴행성 질환입니다. 그것은 흑질이라고 불리는 뇌의 영역에서 도파민 생성 세포의 점진적인 손실을 특징으로 합니다. 도파민은 움직임을 조정하는 데 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질입니다.

파킨슨병의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨진다. 어떤 경우는 특정 유전자 돌연변이와 관련이 있는 반면, 다른 경우는 특정 독소나 화학 물질에 대한 노출과 같은 요인에 의해 영향을 받는 것으로 보입니다.

파킨슨병의 주요 증상으로는 떨림(떨림 또는 흔들림), 운동완서(움직임이 느려짐), 경직(근육이 뻣뻣함), 자세 불안정(균형 및 조정의 어려움)이 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 점차적으로 발생하고 질병이 진행됨에 따라 악화됩니다. 다른 일반적인 증상으로는 언어 및 삼키기 어려움, 우울증, 수면 장애, 인지 변화와 같은 비운동 증상이 있습니다.

파킨슨병에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 영향을 받은 개인의 삶의 질을 향상시키기 위한 치료 옵션이 있습니다. 뇌에서 도파민으로 전환되는 레보도파와 같은 약물은 운동 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도파민 작용제, MAO-B 억제제 및 항콜린제와 같은 다른 약물도 처방될 수 있습니다.

어떤 경우에는 뇌심부자극술(DBS) 수술이 권장될 수 있습니다. DBS는 전극을 뇌의 특정 영역에 이식하고 심박 조율기와 유사한 장치를 사용하여 전기 자극을 전달함으로써 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리 치료, 작업 치료 및 언어 치료도 증상을 관리하고 전반적인 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리와 같은 생활 방식 수정은 상태를 관리하는 데 도움이 되는 역할을 할 수 있습니다.

☞ 파킨슨병 환자가 의료 제공자와 긴밀히 협력하여 특정 필요와 목표를 해결하는 맞춤형 치료 계획을 개발하는 것이 중요합니다. 진행 중인 연구는 파킨슨병을 더 잘 이해하고 관리하기 위한 새로운 치료법과 개입을 계속 탐색하고 있습니다.

pixabay 출처 (파킨슨병)

 

파킨슨 병의 증상

파킨슨병은 다양한 증상과 관련이 있으며, 그 중증도와 진행 정도는 사람마다 다를 수 있습니다. 파킨슨병의 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 떨림 : 일반적으로 손, 손가락 또는 팔다리에서 시작되는 떨림 또는 떨림. 떨림은 일반적으로 영향을 받는 신체 부위가 쉬고 있을 때 더 두드러지며 움직이는 동안 감소하거나 멈추는 경향이 있습니다.

2. 운동완만증(Bradykinesia) : 움직임이 느려지는 것으로 자발적인 움직임을 시작하고 실행하는 능력이 감소하는 것으로 나타날 수 있습니다. 걷기, 의자에서 일어나기 또는 소근육 운동 수행과 같은 작업에 어려움을 겪을 수 있습니다.

3. 경직 : 근육의 뻣뻣함은 움직임을 어렵게 만들고 운동 범위를 제한할 수 있습니다. 이 뻣뻣함은 근육통과 관절통을 유발할 수 있습니다.

4. 자세 불안정 : 균형과 협응력이 손상되어 안정된 자세를 유지하거나 꾸준히 걷기가 어렵습니다. 파킨슨병 환자는 구부정한 자세를 취하고 잦은 낙상을 경험할 수 있습니다.

이러한 주요 증상 외에도 파킨슨병은 다음과 같은 이차 증상을 나타낼 수 있습니다.

5. 걸음걸이 정지 : 일시적으로 발이 땅에 달라붙어 발걸음을 옮기기가 어려운 증상입니다.

6. 소자증(小字症) : 손글씨가 점차 작아지고 좁아집니다.

7. 말하기 및 삼키기 어려움 : 말하기가 더 부드러워지거나 불분명하거나 단조로울 수 있으며 삼키기가 손상되어 침을 흘리거나 질식할 수 있습니다.

8. 얼굴 표정 변화: 종종 "가면을 쓴 얼굴"이라고 하는 감소된 얼굴 표정으로 사람의 얼굴이 덜 표현력이 있거나 생동감 있게 보입니다.

9. 수면 장애: 파킨슨병은 불면증, 하지 불안 증후군, 생생한 꿈 또는 꿈 연기와 같은 수면 문제를 일으킬 수 있습니다.

10. 기분 및 인지 변화: 우울증, 불안, 무관심 및 인지 장애가 일부 파킨슨병 환자에게 발생할 수 있습니다.

☞ 파킨슨병을 앓고 있는 모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아니며 진행 및 심각도가 크게 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 본인이나 지인이 파킨슨병을 시사하는 증상을 겪고 있다면 정확한 진단과 적절한 관리를 위해 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.

pixabay 출처(작은 글씨)

파킨슨 병의 원인

파킨슨병의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨진다.

(1) 유전적 요인:
- 소수의 사례에서 파킨슨병은 특정 유전자 돌연변이에 기인할 수 있습니다. 이러한 돌연변이는 일반적으로 상염색체 우성 또는 상염색체 열성 패턴으로 유전됩니다. SNCA, LRRK2, Parkin, PINK1 및 DJ-1과 같은 유전자의 돌연변이는 파킨슨병의 가족 사례와 관련이 있습니다.

(2) 환경 요인:
- 특정 환경 요인이나 독소에 노출되면 파킨슨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 예를 들어 살충제, 제초제, 산업용 화학 물질 및 납이나 망간과 같은 중금속에 대한 노출이 잠재적인 위험 요소로 연구되었습니다. 그러나 파킨슨병 발병에서 이러한 요인의 정확한 역할은 아직 조사 중입니다.

(3) 기타 요인:
- 노화: 파킨슨병의 위험은 나이가 들수록 증가합니다. 파킨슨병 진단을 받은 대부분의 사람들은 60세 이상입니다.
- 성별: 남성이 여성보다 파킨슨병에 걸릴 위험이 약간 더 높지만 그 이유는 잘 알려져 있지 않습니다.
- 뇌 이상: 파킨슨병 환자의 뇌 구조와 기능에 특정한 변화나 이상이 있을 수 있지만 이러한 변화가 질병의 원인인지 결과인지는 불분명합니다.

유전적 또는 환경적 위험 요인이 있다고 해서 반드시 누군가가 파킨슨병에 걸릴 것이라는 의미는 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 반대로 일부 파킨슨병 환자는 식별 가능한 위험 요소가 없을 수 있습니다.

☞ 유전학, 환경 요인 및 파킨슨병 발병에 대한 기타 잠재적 영향 사이의 복잡한 상호 작용을 더 잘 이해하기 위한 연구가 진행 중입니다. 근본적인 원인에 대한 더 깊은 이해를 얻음으로써 과학자들은 더 효과적인 치료법을 개발하고 궁극적으로 질병을 예방하거나 치료할 수 있기를 희망합니다.

 

파킨슨 병의 개선 및 예방

현재 파킨슨병에 대해 알려진 치료법은 없지만 증상을 개선하고 파킨슨병을 앓고 있는 개인의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 다양한 전략이 있습니다. 또한 파킨슨병을 완전히 예방하는 것은 불가능할 수 있지만 특정 생활 방식 선택 및 전략은 잠재적으로 위험을 줄이거나 증상의 시작을 지연시킬 수 있습니다. 다음은 몇 가지 접근 방식입니다.

1. 약물: 파킨슨병의 운동 증상을 관리하는 데 도움이 되는 여러 약물이 있습니다. 레보도파는 뇌의 도파민 수치를 보충하는 데 도움이 되므로 가장 일반적으로 처방되는 약물입니다. 도파민 작용제, MAO-B 억제제, 항콜린제와 같은 다른 약물도 레보도파와 병용하거나 단독 치료제로 사용할 수 있습니다.

2. 뇌심부자극술(DBS): DBS는 뇌의 특정 부위에 전극을 이식하는 수술입니다. 이 전극은 전기 자극을 전달하여 비정상적인 뇌 활동을 조절하고 운동 증상을 완화합니다. DBS는 심각한 운동 동요 또는 약물 부작용이 있는 개인에게 효과적인 옵션이 될 수 있습니다.

3. 물리 및 작업 치료: 물리 치료는 근력, 유연성, 균형 및 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 작업 치료는 일상생활 기술을 향상시키고 특정 문제를 관리하기 위한 전략을 개발하는 데 중점을 둡니다. 이러한 요법은 파킨슨병 환자가 독립성을 유지하고 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 언어 치료: 언어 치료는 파킨슨병에서 발생할 수 있는 언어 및 삼킴 장애를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 말의 선명도, 삼킴 기능을 개선하고 침을 흘리는 것을 관리하기 위한 운동과 기술을 제공할 수 있습니다.

5. 운동: 에어로빅 활동, 근력 운동, 균형 운동을 포함한 규칙적인 운동은 파킨슨병 환자에게 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 운동은 이동성을 개선하고, 경직을 줄이고, 균형을 강화하고, 전반적인 신체적 정신적 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 영양 및 건강한 라이프스타일: 과일, 채소, 통곡물 및 저지방 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 채택하면 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다. 또한 건강한 체중을 유지하고 스트레스를 관리하며 충분한 수면을 취하고 파킨슨병의 위험을 증가시킬 수 있는 독소나 환경 요인을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

7. 인지 자극: 퍼즐, 독서, 사회화 및 새로운 기술 학습과 같은 정신적 자극 활동에 참여하면 인지 기능을 유지하고 잠재적으로 인지 감퇴를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 연구 및 임상 시험: 연구 및 임상 시험에 참여하면 파킨슨병에 대한 이해와 치료의 발전에 기여할 수 있습니다. 이러한 기회에는 증상을 개선하거나 치료법을 찾기 위한 새로운 약물, 치료법 또는 개입을 테스트하는 것이 포함될 수 있습니다.

☞ 파킨슨병 환자는 의료 제공자와 긴밀히 협력하여 특정 필요와 목표에 맞는 맞춤형 치료 계획을 개발하는 것이 중요합니다. 파킨슨병에 대한 각 개인의 경험은 고유하므로 의료 전문가와 정기적으로 의사소통하여 필요에 따라 관리 접근 방식을 조정하는 것이 중요합니다.

pixabay 출처 (퍼즐, 독서)

파킨슨병에 좋은 음식

파킨슨병을 치료할 수 있는 특정 식단은 없지만 균형 잡힌 영양가 있는 식단은 전반적인 건강과 웰빙을 지원할 수 있습니다. 다음은 파킨슨병 환자에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 식이 권장 사항입니다.

1. 항산화제가 풍부한 식품: 식단에 다양한 과일과 채소를 포함하면 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제를 제공할 수 있습니다. 딸기, 잎이 많은 채소, 브로콜리, 피망, 토마토는 항산화제가 풍부한 식품의 예입니다.

2. 오메가-3 지방산: 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리), 아마씨, 치아씨드, 호두와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 항염증 특성을 가지며 뇌 건강을 지원할 수 있습니다.

3. 통곡물: 정제된 곡물 대신 현미, 퀴노아, 귀리, 통밀 빵과 같은 통곡물을 선택하십시오. 통곡물은 섬유질과 필수 영양소를 제공하여 전반적인 건강에 기여합니다.

4. 저지방 단백질: 껍질을 벗긴 가금류, 생선, 콩류(콩, 렌즈콩, 병아리콩), 두부, 저지방 유제품과 같은 저지방 단백질 공급원을 식사에 포함시키십시오. 단백질은 근력과 회복에 필요합니다.

5. 충분한 수분 공급: 적절한 수분 공급은 전반적인 건강에 중요하며 파킨슨병의 일반적인 증상인 변비 관리에 도움이 될 수 있습니다. 하루 종일 충분한 물을 마시는 것을 목표로 하십시오.

6. 비타민 D: 적절한 비타민 D 수치는 뼈 건강에 필수적입니다. 강화 유제품, 지방이 많은 생선, 달걀 노른자 등 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하고 햇빛에 노출하면 적절한 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 보충에 대해 의료 전문가와 상담하십시오.

7. 균형잡힌 식사: 탄수화물, 단백질 및 건강한 지방의 조합을 포함하는 균형 잡힌 식사를 목표로 하십시오. 이것은 지속적인 에너지를 제공하고 전반적인 영양을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 약물에 대한 고려 사항: 파킨슨병 치료에 사용되는 일부 약물은 특정 음식의 영향을 받을 수 있습니다. 특정 약물과 관련된 식이 제한 또는 고려 사항에 대한 안내는 의료 전문가 또는 약사와 상담하십시오.

개인의 영양 요구 사항은 다를 수 있으며 특정 요구 사항, 목표 및 기타 건강 상태에 따라 개인화된 식단 권장 사항을 제공할 수 있는 공인 영양사 또는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

☞ 전반적으로 규칙적인 운동 및 균형 잡힌 치료 계획과 함께 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면 파킨슨병 환자의 증상을 관리하고 전반적인 웰빙을 증진하는 데 기여할 수 있습니다.

pixabay 출처 (두부, 토마토)