페렴의 증상과 원인

페렴(pneumonia)

폐렴은 폐, 특히 폐포로 알려진 기낭에 영향을 미치는 감염입니다. 박테리아, 바이러스, 곰팡이 또는 기생충을 포함한 다양한 미생물에 의해 발생할 수 있습니다. 폐렴은 경증에서 중증까지 다양할 수 있으며, 특히 어린이, 노인 및 면역 체계가 약화된 개인의 경우 잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 상태일 수 있습니다.

폐렴의 일반적인 증상으로는 기침, 흉통, 발열, 호흡 곤란, 빠른 호흡, 피로, 경우에 따라 객담이나 피가 섞인 기침 등이 있습니다. 증상의 중증도는 폐렴의 유형과 영향을 받는 개인의 전반적인 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

폐렴은 여러 가지 방법으로 걸릴 수 있습니다. 지역사회획득폐렴(CAP)은 의료 환경 밖에서 획득되는 반면, 병원획득폐렴(HAP)은 입원 중에 수축됩니다. 병원에서 기계적 환기를 받는 사람들에게서 발생하는 인공호흡기 관련 폐렴(VAP)도 있습니다. 또한 폐렴은 바이러스성 폐렴(인플루엔자 또는 호흡기 세포융합 바이러스와 같은 바이러스에 의해 유발됨), 세균성 폐렴(일반적으로 폐렴연쇄상구균과 같은 박테리아에 의해 유발됨), 진균성 폐렴(진균에 의해 유발됨) 또는 비정형 폐렴(예: Mycoplasma pneumoniae 또는 Legionella pneumophila).

진단은 일반적으로 신체 검사, 병력 검토, 흉부 X-레이, 혈액 검사, 원인 유기체를 식별하기 위한 가래 또는 소변 배양의 조합을 통해 이루어집니다. 폐렴 치료에는 일반적으로 증상을 관리하고 회복을 촉진하기 위한 지지 요법과 함께 세균성 폐렴에 대한 항생제 또는 바이러스성 폐렴에 대한 항바이러스 약물이 포함됩니다.

pixabay 출처(페렴)

페렴의 증상

폐렴의 증상은 폐렴의 유형과 개인의 전반적인 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적인 폐렴 증상은 다음과 같습니다.

1. 기침 : 폐렴은 종종 지속적인 기침을 동반합니다. 기침은 가래나 점액을 생성할 수 있으며, 이는 폐렴 유형에 따라 색상과 일관성이 다를 수 있습니다.

2. 흉통 : 특히 기침이나 심호흡 중에 흉통이나 불편함이 발생할 수 있습니다. 경증에서 중증까지 다양합니다.

3. 발열 : 모든 경우에 나타나지는 않지만 폐렴에서 고열이 흔합니다. 열은 일반적으로 발한, 오한, 전반적인 몸이 좋지 않은 느낌을 동반합니다.

4. 호흡 곤란 : 폐렴은 호흡 곤란을 일으켜 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 빠르거나 얕은 호흡도 발생할 수 있습니다.

5. 피로 : 피곤하거나 피곤한 느낌은 폐렴의 일반적인 증상입니다. 심한 경우 더 두드러질 수 있습니다.

6. 빠른 심장 박동 : 폐렴은 특히 신체 활동이나 노력 중에 심박수 증가 또는 심계항진을 유발할 수 있습니다.

7. 푸르스름한 입술 또는 손톱 : 어떤 경우에는 폐렴으로 인해 산소 수치가 감소하여 입술, 손톱 또는 피부가 푸르스름하게 변할 수 있습니다. (청색증이라고 함).

8. 발한 및 떨리는 오한 : 폐렴은 특히 열이 급증하는 동안 발한 및 떨리는 오한을 유발할 수 있습니다.

9. 식욕 부진 : 일부 폐렴 환자는 식욕 부진을 경험할 수 있으며, 이는 피로와 체중 감소에 기여할 수 있습니다.

☞ 이러한 증상은 다른 호흡기 질환과 겹칠 수 있으므로 폐렴 진단을 확인하기 위해서는 적절한 의학적 평가가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 노인이나 면역 체계가 약한 사람들과 같은 특정 인구는 증상이 다르거나 적어 진단이 더 어려울 수 있습니다.

 

페렴의 원인

폐렴은 다음과 같은 다양한 감염원에 의해 발생할 수 있습니다.

1. 세균 : 폐렴의 가장 흔한 세균성 원인은 Streptococcus pneumoniae입니다. 폐렴을 일으킬 수 있는 다른 박테리아로는 헤모필루스 인플루엔자, 레지오넬라 뉴모필라, 마이코플라스마 뉴모니아, 클라미도필라 뉴모니아 및 황색포도상구균이 있습니다.

2. 바이러스 : 바이러스성 폐렴은 인플루엔자 바이러스(예: H1N1), 호흡기 세포융합 바이러스(RSV), 아데노바이러스, 라이노바이러스 및 COVID-19를 유발하는 SARS-CoV-2 바이러스를 포함한 다양한 바이러스에 의해 발생할 수 있습니다.

3. 진균 : 진균성 폐렴은 흔하지 않으며 일반적으로 면역 체계가 약화된 사람들에게 영향을 미칩니다. 폐포자충(Pneumocystis jirovecii), Cryptococcus neoformans 및 Histoplasma capsulatum과 같은 진균은 진균성 폐렴을 일으킬 수 있습니다.

4. 기생충 : 드물지만 특정 기생충은 특히 면역 체계가 손상된 개인의 경우 폐렴을 유발할 수 있습니다. 예를 들면 Toxoplasma gondii 및 분선충(Strongyloides stercoralis)과 같은 기생충이 있습니다.

폐렴은 또한 환경 또는 상황에 따라 분류할 수 있습니다.

1. 지역사회획득폐렴(Community-acquired pneumonia, CAP) : 집, 학교, 지역사회 등 의료시설 밖에서 발생한 폐렴을 말한다.

2. 병원 획득 폐렴(HAP) : 병원 내 폐렴으로도 알려져 있는 이 유형은 일반적으로 입원 48시간 후인 입원 기간 동안 수축됩니다. HAP는 종종 항생제 내성 박테리아에 의해 발생합니다.

3. 인공호흡기 관련 폐렴(VAP) : VAP는 병원에 있는 동안 기계적 환기가 필요한 개인에게 발생하는 일종의 폐렴입니다. 일반적으로 인공호흡기 튜브를 통해 폐로 들어가는 박테리아에 의해 발생합니다.

☞ 폐렴의 특정 원인은 지리적 위치, 연령 그룹, 기저 건강 상태 및 특정 병원체에 대한 최근 노출과 같은 요인에 따라 달라질 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

pixabay 출처(세균)

 

페렴을 개선하기 위해서는?

폐렴을 예방하거나 심각성을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 단계입니다.

1. 예방접종 : 폐렴구균성 폐렴 및 인플루엔자를 포함하여 특정 유형의 폐렴에 백신을 접종할 수 있습니다. 이러한 백신은 이러한 특정 병원균에 의해 유발되는 폐렴의 중증도를 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 보건 당국에서 제공하는 예방 접종 일정 및 지침을 따르는 것이 좋습니다.

2. 청결한 위생 : 비누와 물로 정기적으로 손을 씻거나 손 소독제를 사용하면 폐렴을 일으킬 수 있는 감염원의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호흡기 감염이 있는 개인과의 긴밀한 접촉을 피하고 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가리십시오.

3. 건강한 생활 습관 유지 : 건강한 생활 습관은 면역 체계를 지원하고 폐렴 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 여기에는 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 신체 활동 및 스트레스 관리가 포함됩니다.

4. 금연 : 흡연은 호흡기를 손상시키고 감염과 싸우는 폐의 능력을 약화시킵니다. 흡연을 피하거나 금연하면 폐렴의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

5. 호흡기 위생 실천 : 기침이나 재채기를 할 때 감염원을 포함할 수 있는 호흡기 비말의 확산을 방지하기 위해 휴지나 팔꿈치로 입과 코를 가리십시오. 티슈를 적절하게 폐기하고 나중에 손을 씻으십시오.

6. 건강 검진으로 최신 상태 유지 : 정기적인 건강 검진은 폐렴의 위험을 증가시킬 수 있는 근본적인 건강 상태를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 상태를 효과적으로 관리하면 폐렴 발병 가능성을 줄일 수 있습니다.

7. 의료 환경에서 감염 통제 실천하기: 귀하 또는 사랑하는 사람이 의료 시설에 있는 경우 손 위생, 적절한 소독 관행, 의료 프로토콜 준수와 같은 감염 통제 조치를 준수하여 병원 감염 위험을 최소화하는 것이 필수적입니다. -후천성 폐렴.

☞ 이러한 조치가 폐렴의 위험을 줄일 수 있지만 완전한 예방을 보장하지는 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 폐렴이나 위험 요인에 대해 특별한 우려가 있는 경우 의료 전문가와 상담하여 맞춤형 조언과 안내를 받는 것이 좋습니다.

pixabay 출처(예방접종, 청결한 위생)

페렴에 좋은 음식

폐렴을 치료할 수 있는 특정 식단은 없지만 균형 잡힌 영양가 있는 식단은 전반적인 건강을 지원하고 회복을 도울 수 있습니다. 다음은 폐렴을 치료할 때 고려해야 할 몇 가지 일반적인 식단 권장 사항입니다.

1. 수분 유지 : 물, 허브차, 맑은 국물과 같은 수분을 충분히 섭취하여 수분을 유지하고 점액을 묽게 만드는 것이 중요합니다. 수분 공급은 최적의 폐 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

2. 영양이 풍부한 식품 섭취 : 식단에 다양한 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방을 포함하는 게 좋습니다. 이러한 식품은 면역 기능을 지원하고 치유를 촉진하는 필수 영양소, 비타민 및 미네랄을 제공합니다.

3. 단백질의 우선순위 지정 : 단백질은 조직을 복구하고 면역 체계를 지원하는 데 중요합니다. 식사에 가금류, 생선, 콩류, 달걀, 유제품과 같은 기름기 없는 단백질 공급원을 포함시키는 것이 좋습니다.

4. 항산화제가 풍부한 식품 섭취 : 항산화제는 염증을 줄이고 면역 체계를 지원하는 데 도움이 됩니다. 딸기, 감귤류, 잎이 많은 채소, 피망, 견과류와 같은 항산화제가 풍부한 식품을 포함하는 것이 좋습니다.

5. 프로바이오틱 식품 포함 : 프로바이오틱스는 건강한 장내 미생물 군집을 촉진하고 면역 기능을 지원할 수 있습니다. 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효 식품을 식단에 포함시키는 것을 고려하는 것이 좋습니다.

6. 건강한 지방 : 아보카도, 올리브 오일, 견과류 및 씨앗과 같은 건강한 지방 공급원을 포함합니다. 이 지방은 에너지를 제공하고 항염 작용을 합니다.

7. 가공 식품 및 단 음식 피하기 : 가공 식품, 단 스낵 및 음료는 면역 체계를 약화시키고 염증을 촉진할 수 있으므로 제한합니다.

8. 맞춤형 식단 : 폐렴은 식욕을 감소시킬 수 있으므로 몸에 귀를 기울이고 더 관리할 수 있다고 느끼면 더 적게 더 자주 식사하는 게 좋습니다. 필요한 경우 의료 전문가 또는 공인 영양사와 상담하여 맞춤형 식단 조언을 받으십시오.

☞ 개인의 식이 요구 사항은 개인의 건강 상태 및 약물에 따라 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 특정 식이 문제나 제한 사항이 있는 경우 의료 전문가 또는 공인 영양사와 상담하여 맞춤형 지침을 받는 것이 좋습니다.

 

pixabay 출처(딸기, 피망)

pixabay  출처(아보카도, 양배추)