콜레스테롤 관리2

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  콜레스테롤은 어떻게 관리해야 할까? 콜레스테롤이 뭔가요? 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지질(지방)입니다. 주로 간에서 생산되며 우리 몸의 세포막을 구성하거나 호르몬 생산에 필요한 성분입니다. 콜레스테롤은 혈액 내에서 운반되며, 이를 통해 다양한 세포에 전달됩니다. 그러나 너무 많은 양의 콜레스테롤이 혈중에 존재할 경우, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 이는 심장 질환 및 혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 적절한 수준의 콜레스테롤 관리가 중요합니다. 그렇다면 콜레스테롤 수치란 무엇인가? 콜레스테롤 수치는 혈중 콜레스테롤 농도를 나타냅니다. 일반적으로 콜레스테롤 수치는 총 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤(고밀도 리포단백 콜레스테롤), LDL 콜레스테롤(저밀도 리포단백 콜레스테롤), 그리고 산화 L.. 증상 2024. 3. 5.

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  뽕잎의 효능 뽕잎(mulberry leaves) 일반적으로 잎을 먹고 실크를 생산하는 누에의 먹이로 사용됩니다. 뽕나무 잎은 일부 문화권에서는 전통 의학에 사용됩니다. 그들은 영양가가 높고 비타민, 미네랄 및 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 뽕나무 잎의 효능 뽕나무 잎은 몇 가지 잠재적인 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 보고된 효능 중 일부는 다음과 같습니다. 1. 혈당 조절 : 뽕나무 잎에는 혈당 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 개선하는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다. 이 속성은 당뇨병이 있는 사람이나 당뇨병이 발병할 위험이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 2. 콜레스테롤 관리 : 연구에 따르면 플라보노이드 및 피토스테롤과 같은 뽕나무 잎의 특정 화합물은 콜레스테롤 수치, 특히 LDL(나쁜) 콜레.. 음식 2023. 5. 23.