뎅기열의 증상과 원인

뎅기열(Dengue Fever)

 

뎅기열은 고열, 심한 두통, 관절 및 근육통, 발진, 출혈 등 독감과 유사한 증상을 일으키는 모기 매개 바이러스 감염입니다. 이는 주로 Aedes aegypti 모기에 감염된 암컷 Aedes 모기에 물려 인간에게 주로 전염되는 뎅기열 바이러스에 의해 발생합니다.

뎅기열은 세계 여러 지역에서 중요한 공중 보건 문제이며, 모기 매개체를 통제하고 예방 조치에 대한 인식을 높이기 위한 노력이 영향을 받는 지역에서 진행되고 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 뎅기열에 걸린 것으로 의심되거나 뎅기열이 유행하는 지역에 거주하거나 최근에 여행한 적이 있고 증상이 나타나면 의료 조치를 취하는 것이 중요합니다.

pixabay출처(뎅기열)

뎅기열의 증상

뎅기열은 모기에 의해 매개되는 바이러스 감염으로 광범위한 증상을 유발할 수 있습니다. 증상의 심각도는 경증에서 중증까지 다양하며, 어떤 경우에는 생명을 위협할 수도 있습니다. 뎅기열의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 갑작스러운 고열: 종종 최대 40°C(104°F)에 이르는 갑작스러운 고열은 뎅기열의 특징적인 증상 중 하나입니다.

2. 심각한 두통: 심한 욱신거리는 통증으로 특징지어지는 강렬한 두통은 뎅기열에 흔히 나타납니다.

3. 눈 뒤 통증: 특히 눈 뒤 부위의 통증은 뎅기열의 독특한 증상입니다.

4. 관절 및 근육통: 뎅기열은 심각한 관절 및 근육통을 유발하여 몸 전체에 통증을 유발할 수 있기 때문에 종종 "뼈 골절열"이라고 불립니다.

5. 발진: 발열이 시작된 후 며칠 후에 발진이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 가벼운 발진이지만 가렵고 신체 여러 부위에 나타날 수 있습니다.

6. 피로: 극심한 피로와 쇠약은 뎅기열에서 흔히 발생하며 질병의 급성 단계가 지나간 후에도 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

7. 메스꺼움 및 구토: 뎅기열에 걸린 일부 개인은 메스꺼움과 구토를 경험합니다.

8. 경미한 출혈: 어떤 경우에는 뎅기열로 인해 코피, 잇몸 출혈 또는 쉽게 멍드는 등 가벼운 출혈이 발생할 수 있습니다.

9. 복통: 종종 지속적이고 심한 복통으로 설명되는 복부 통증이 발생할 수 있습니다.

10. 낮은 혈소판 수: 뎅기열은 혈액 내 혈소판 수를 감소시켜 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것이 뎅기열이 심각한 질병이 될 수 있는 이유 중 하나입니다.

심한 경우 뎅기열은 중증 뎅기열 또는 뎅기출혈열로 알려진 보다 심각한 형태의 질병으로 진행될 수 있습니다. 심각한 뎅기열의 증상은 다음과 같습니다.

1. 심각한 복통: 지속적이고 강렬한 복통.

2. 피를 동반한 구토: 피를 토하거나 대변에 피가 섞인 경우.

3. 출혈: 심각한 출혈로 쇼크와 장기 부전으로 이어질 수 있습니다.

4. 호흡 곤란: 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다.

5. 장기 손상: 뎅기열은 다양한 장기의 기능에 영향을 주어 간 및 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.

☞ 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 뎅기열 증상, 특히 심각한 증상을 경험하는 경우 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 뎅기열은 심각한 질병일 수 있으며, 조기 발견과 치료를 통해 결과를 크게 향상시킬 수 있습니다. 그동안 충분한 휴식을 취하고, 수분을 섭취하고, 아스피린이 함유되지 않은 진통제를 복용하는 것이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 모기에 물리는 것을 피하는 것도 바이러스 확산을 예방하는 데 중요합니다.

pixabay출처(복통)

뎅기열의 원인

뎅기열은 뎅기열 바이러스에 의해 발생하며 주로 감염된 암컷 Aedes 모기, 주로 Aedes aegypti 모기에 물려 인간에게 전염됩니다. 전송 프로세스의 작동 방식은 다음과 같습니다.

1. 모기 전파: 숲모기는 혈류에 순환하는 뎅기열 바이러스가 있는 사람의 혈액을 먹으면 뎅기열 바이러스에 감염됩니다. 모기는 한번 감염되면 평생 동안 바이러스를 전염시킬 수 있습니다.

2. 바이러스 복제: 모기 내부에서 뎅기열 바이러스는 모기의 타액선에서 복제되고 증식됩니다.

3. 인간 전파: 감염된 모기가 인간을 물면 타액과 함께 바이러스를 인간의 혈류에 주입합니다. 이것이 바이러스가 사람에게서 사람으로 전염되는 방식입니다.

인간은 뎅기열 바이러스의 주요 숙주이며 바이러스의 직접적인 사람 대 사람 전염은 없습니다. 대신, 바이러스는 모기와 인간 사이를 순환합니다.

뎅기열 바이러스에는 4가지 뚜렷한 혈청형(DENV-1, DENV-2, DENV-3 및 DENV-4)이 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 한 가지 혈청형에 감염되면 해당 특정 혈청형에 대해 평생 면역이 제공되지만, 다른 혈청형에 감염되면 보호되지는 않습니다. 실제로, 다른 혈청형에 의한 후속 감염은 뎅기출혈열이나 뎅기쇼크증후군과 같은 심각한 형태의 뎅기열이 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이를 항체 의존성 강화(ADE)라고 합니다.

☞ 뎅기열 예방에는 주로 모기 개체수를 통제하고 모기에 물리지 않도록 개인을 보호하는 것이 포함됩니다. 여기에는 모기 구충제 사용, 보호복 착용, 화분, 타이어, 물 저장 용기와 같은 고인 물 용기에서 번식하는 Aedes 모기의 번식지 제거와 같은 모기 통제 조치 시행이 포함됩니다.

pixabay출처(사람간 전파)

뎅기열 예방 및 개선

뎅기열 예방에는 주로 모기 개체수를 통제하고 모기에 물리지 않도록 보호하는 조치가 포함됩니다. 뎅기열 예방을 개선하고 위험을 줄이기 위한 몇 가지 주요 전략은 다음과 같습니다.

1. ★모기 퇴치
    - 번식 장소 제거: 뎅기열 바이러스를 전염시키는 숲모기는 고여 있는 물에서 번식합니다. 모기 개체수를 줄이려면 화분, 타이어, 양동이 등 물을 모을 수 있는 용기를 정기적으로 비우거나 청소하거나 덮으십시오.
    - 유충제 사용: 모기 유충이 발생하는 것을 방지하기 위해 덮거나 비울 수 없는 물 저장 용기에는 유충제를 적용합니다.
    - 연무 및 살포: 뎅기열이 발생하는 지역에서는 모기 성체 개체수를 통제하기 위해 살충제를 사용할 수 있습니다. 이는 일반적으로 지역 보건 당국에서 수행합니다.

2. 개인 보호
    - 모기 퇴치제 사용: DEET, 피카리딘 또는 레몬 유칼립투스 오일이 함유된 모기 퇴치제를 노출된 피부와 의복에 바르십시오.
    - 보호복 착용: 노출된 피부를 줄이기 위해 긴팔 셔츠, 긴바지, 양말, 신발을 착용하세요. 모기는 얇은 옷에 물릴 수 있으므로 방충제 처리된 옷을 고려하세요.
    - 모기장 사용: 특히 뎅기열 위험이 높은 지역에 거주하거나 방문하는 경우 모기장 아래에서 잠을 자세요.
    - 모기 활동 시간대 피할 것 : 숲모기는 이른 아침과 늦은 오후에 가장 활동적이므로 이 시간 동안에는 특별한 예방 조치를 취하세요.

3. 커뮤니티 활동
    - **대중 인식 캠페인:** 뎅기열 예방, 증상, 아플 때 진료를 받는 것의 중요성에 대해 지역사회에 교육합니다.
    - **지역사회 청소:** 모기 번식지를 제거하기 위한 청소 캠페인에 지역사회가 함께 참여하도록 권장합니다.
    - **보건 당국과의 협력:** 뎅기열이 발생하기 쉬운 지역의 지역 보건 당국 및 매개체 통제 프로그램을 지원하고 협력합니다.

4. 예방접종

일부 국가에서는 뎅기열 백신을 이용할 수 있습니다. 이 백신은 일반적으로 이전에 뎅기열을 앓았던 개인에게 권장됩니다. 이는 후속 감염의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 해당 지역의 뎅기열 백신 가용성 및 적합성에 관해 의료 전문가에게 문의하세요.

5. 여행 예방 조치:

뎅기열이 만연한 지역으로 여행하는 경우 모기에 물리지 않도록 구충제 사용, 에어컨이 있거나 방충망이 설치된 숙소에 머무르는 등 추가 예방 조치를 취하세요.

6. 조기 발견 및 치료

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 뎅기열 증상을 경험하는 경우 즉시 의료 조치를 취하십시오. 조기 진단 및 의료는 심각한 형태의 질병 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 연구 및 모니터링

뎅기열 전염, 벡터 제어 전략 및 백신 개발에 대한 지속적인 연구는 장기적인 예방 노력에 매우 중요합니다.

☞ 뎅기열은 심각한 질병일 수 있다는 점을 기억하세요. 특히 바이러스가 만연한 지역에서는 예방 조치를 취하는 것이 필수적입니다. 모기 개체 수를 줄이고 모기 물림으로부터 자신과 지역 사회를 보호함으로써 뎅기열 전염 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

pixabay출처(접종)

뎅기열에 좋은 음식

식단은 뎅기열 회복에 중요한 역할을 합니다. 영양가 있는 식단은 면역 체계를 강화하고 치유 과정을 돕는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 뎅기열 감염 중과 감염 후에 고려해야 할 좋은 음식은 다음과 같습니다.

1. 수분 공급: 특히 발열, 구토 또는 설사를 경험하는 경우 충분한 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 탈수를 예방하려면 물, 경구 수분 보충 용액(ORS), 코코넛 물, 맑은 국물을 충분히 섭취하세요.

2. 과일과 야채: 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 오렌지, 파파야, 키위, 구아바, 딸기, 시금치, 브로콜리 등 다양한 과일과 채소를 선택하세요.

3. 단백질: 단백질은 조직 복구 및 회복에 필수적입니다. 닭고기, 생선, 계란, 두부, 콩과 같은 저지방 단백질 공급원이 도움이 될 수 있습니다.

4. 복합 탄수화물: 탄수화물은 질병에서 회복할 때 중요한 에너지를 제공합니다. 현미, 통밀빵, 귀리 등 통곡물을 선택하세요.

5. 건강에 좋은 지방: 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일과 같은 건강한 지방 공급원을 식단에 포함하세요. 이는 에너지를 공급하고 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 생강과 강황: 이 향신료는 항염증 성분을 함유하고 있어 메스꺼움을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 식사에 추가하거나 생강차나 강황차를 만들어 보세요.

7. 요구르트: 요구르트에는 소화 시스템을 지원하는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 활성 배양균이 살아있는 플레인 무가당 요구르트를 선택하세요.

8. 석류: 석류 주스나 씨앗에는 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

9. 마늘: 마늘에는 항균 성분이 있어 감염 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 수프, 볶음 요리 또는 드레싱에 첨가할 수 있습니다.

10. 파파야 잎 추출물: 일부 연구에 따르면 파파야 잎 추출물은 뎅기열 환자의 혈소판 수를 증가시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 그러나 보충제나 약초 요법을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.

11. 소량의 빈번한 식사: 세 번의 많은 양의 식사 대신 소화 시스템에 과부하가 걸리는 것을 방지하기 위해 하루 종일 더 적은 양의 빈번한 식사를 고려하십시오.

피해야 할 음식:

- 매운 음식, 튀긴 음식: 위를 자극하여 메스꺼움, 구토 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 설탕 및 가공 식품: 과도한 설탕과 가공 식품은 면역 체계를 약화시키고 에너지 급증 및 충돌을 일으킬 수 있습니다.
- 카페인과 알코올: 탈수를 유발할 수 있으므로 제한하거나 피하는 것이 가장 좋습니다.

☞ 다양한 음식에 대한 개인의 내성과 반응은 다를 수 있다는 점을 기억하십시오. 특정 식이 제한 사항이나 우려 사항이 있는 경우, 귀하의 상태와 필요 사항에 따라 맞춤형 지도를 제공할 수 있는 의료 전문가 또는 등록 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 뎅기열 회복 계획의 일환으로 휴식과 적절한 영양 섭취를 우선시하세요.

 

pixabay출처(석류)

pixabay출처(파파야)