대장 용종의 증상과 원인

대장 용종(colon polyp)

대장 용종은 결장(대장) 또는 직장의 내벽에서 발생하는 작은 성장 또는 비정상적인 조직입니다. 이 용종은 크기, 모양 및 특성이 다를 수 있습니다. 대부분의 결장 용종은 양성(비암성)이지만 일부는 발견하여 제거하지 않으면 시간이 지남에 따라 대장암으로 발전할 수 있습니다.

대장 용종에는 다음과 같은 여러 유형이 있습니다.

1. 선종성 용종: 이들은 가장 흔한 유형의 용종이며 시간이 지남에 따라 암이 될 가능성이 있습니다. 종종 현미경으로 보는 모양에 따라 저급 또는 고급으로 분류됩니다.

2. 과형성 용종: 이 용종은 일반적으로 양성이며 일반적으로 암이 될 위험이 없습니다. 

3. 염증성 용종: 이 용종은 일반적으로 결장의 염증과 관련이 있으며 일반적으로 양성입니다.

대장 용종 자체는 눈에 띄는 증상을 일으키지 않을 수 있지만 의사가 결장과 직장 내부를 검사하고 용종이 발견되면 제거하는 절차인 대장내시경과 같은 정기적인 선별 검사를 통해 발견할 수 있습니다. 용종을 조기에 발견하고 제거하면 대장암 발병을 예방할 수 있습니다.

특히 나이, 대장암 가족력, 용종 병력 또는 특정 유전적 조건과 같은 요인으로 인해 위험이 증가한 경우 정기적인 검사를 받는 것이 중요합니다. 의료 서비스 제공자는 개별 위험 요인에 따라 적절한 선별 검사 일정을 추천할 수 있습니다.

다정내과의원 출처

대장 용종의 증상

대장 용종은 특히 초기 단계에서 눈에 띄는 증상을 일으키지 않는 경우가 많습니다. 대장 용종이 암으로 발전하거나 증상을 일으키기 전에 발견할 수 있기 때문에 정기적인 검진이 중요한 이유입니다. 그러나 대장 용종이 커지거나 진행됨에 따라 특정 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

1. 직장 출혈: 이것은 더 크거나 더 진행된 대장 용종과 관련된 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 닦은 후 대변이나 화장지에 피가 보일 수 있습니다.

2. 배변 습관의 변화: 대장 용종은 때때로 지속적인 설사나 변비와 같은 배변의 변화를 일으킬 수 있습니다.

3. 복통: 대장 용종이 더 크거나 진행된 일부 사람들은 복부 불편감, 경련 또는 통증을 경험할 수 있습니다.

4. 빈혈: 대장 용종이 만성 또는 상당한 출혈을 일으키는 경우 철분 결핍 빈혈로 이어질 수 있으며, 이로 인해 피로, 쇠약 및 창백한 피부가 나타날 수 있습니다.

이러한 증상은 다른 위장 상태로 인해 발생할 수도 있으므로 이러한 증상을 경험한다고 해서 반드시 대장 용종이나 대장직장암이 있다는 의미는 아닙니다. 이러한 증상이 나타나면 적절한 평가 및 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

☞ 그러나 대장 용종은 무증상인 경우가 많기 때문에 조기 발견 및 예방을 위해서는 정기적인 검진이 중요합니다. 대장 내시경 검사와 같은 선별 방법은 특히 고령이거나 다른 위험 요인이 있는 위험에 처한 개인에게 권장됩니다. 검사 중에 대장 용종이 발견되면 암으로의 잠재적인 진행을 예방하기 위해 절차 중에 대장 용종을 제거할 수 있습니다.

 

대장 용종의 원인

대장 용종의 정확한 원인은 항상 명확하지는 않지만 몇 가지 요인이 발생에 기여하는 것으로 여겨집니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.

1. 유전학: 가족력은 결장 용종 발생에 중요한 역할을 합니다. 가까운 친척(부모, 형제자매 또는 자녀) 중에 대장 용종 또는 대장암에 걸린 적이 있는 경우 용종 발생 위험이 더 높습니다.

2. 나이: 대장 용종 발병 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 대장 용종은 나이가 들수록, 특히 50세 이후에 더 흔해집니다.

3. 식단: 붉은 고기와 가공육이 많고 섬유질, 과일 및 채소가 적은 식단은 대장 용종 발병 위험 증가와 관련이 있습니다.

4. 생활습관 요인: 신체 활동 부족, 비만, 흡연, 과도한 음주 등이 대장 용종의 위험 요인으로 간주됩니다.

5. 염증성 장 질환: 대장의 만성 염증을 유발하는 궤양성 대장염 및 크론병과 같은 상태는 특정 유형의 용종 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

6. 유전성 질환: 가족성 선종성 용종증(FAP) 및 린치 증후군(유전성 비용종성 결장직장암 또는 HNPCC)과 같은 특정 유전적 증후군은 개인에게 다발성 용종 발병에 걸리기 쉽고 결장직장암 위험이 더 높습니다.

7. 당뇨병: 일부 연구에서는 당뇨병과 대장 용종 발병 위험 증가 사이의 연관성을 제시했습니다.

☞ 이러한 요인이 대장 용종 발병 위험을 증가시킬 수 있지만 반드시 발병을 보장하지는 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 위험 요인이 있는 많은 사람들은 대장 용종이 전혀 발생하지 않을 수 있으며 명백한 위험 요인이 없는 일부 사람들은 대장 용종이 발생할 수 있습니다. 정기적인 검사와 건강한 생활 방식을 채택하면 대장 용종과 대장암의 위험을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

대장 용종 예방 및 개선

대장 용종의 위험을 예방하거나 줄일 수 있는 기회를 개선하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다.

1. 건강한 식단: 섬유질, 과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 대장 용종 및 대장암의 위험 증가와 관련이 있으므로 적색육 및 가공육 섭취를 제한하십시오.

2. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동을 합니다. 매주 최소 150분의 중간 강도 운동 또는 75분의 격렬한 운동을 목표로 하십시오.

3. 건강한 체중 유지: 비만은 대장 용종 및 대장암 위험 증가와 관련이 있습니다. 식이요법과 운동을 병행하여 건강한 체중을 유지하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 알코올 섭취 제한: 술을 마시기로 결정했다면 적당히 마십니다. 과도한 알코올 섭취는 대장 용종 및 대장암의 위험 증가와 관련이 있습니다.

5. 금연: 흡연은 대장암을 비롯한 여러 유형의 암에 대한 위험 요소입니다. 금연은 전반적인 건강을 크게 개선하고 암 위험을 줄일 수 있습니다.

6. 검사: 대장암 검사에 대한 의료 서비스 제공자의 권장 사항을 따르십시오. 대장내시경과 같은 정기적인 검사는 대장 용종이 암으로 발전하기 전에 발견하고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 가족력 알기: 대장 용종이나 대장암 가족력이 있는 경우 담당 의사에게 알리십시오. 그들은 더 일찍 또는 더 자주 검사를 권장할 수 있습니다.

8. 만성 질환 관리: 염증성 장 질환 또는 기타 만성 질환이 있는 경우 의료 팀과 긴밀히 협력하여 이러한 질환을 관리하고 통제하십시오.

9. 약물 고려: 경우에 따라 대장 용종 위험이 높은 개인은 위험을 줄이기 위해 약을 처방받을 수 있습니다. 이것은 의료 전문가와 상의하여 내리는 것이 가장 좋은 결정입니다.

10. 정보를 숙지하십시오: 대장 용종 및 대장암과 관련된 위험 요소, 증상 및 예방 전략에 대해 스스로 교육하십시오. 이 지식을 통해 더 건강한 선택을 할 수 있습니다.

☞ 이러한 단계를 통해 위험을 줄일 수는 있지만 대장 용종이나 암 발생에 대한 절대적인 보장은 제공하지 않습니다. 대장 용종이 암으로 발전하기 전에 확인하고 제거할 수 있기 때문에 정기적인 검사는 조기 발견에 필수적입니다. 위험에 대해 우려 사항이나 질문이 있는 경우 의료 서비스 제공자와 상담하여 맞춤형 지침을 받으십시오.

pixabay출처(금연)

대장 용종에 좋은 음식

특정 영양소와 음식이 풍부한 식단은 대장 건강에 기여하고 잠재적으로 결장 용종의 위험을 줄일 수 있습니다. 다음은 일반적으로 대장 건강에 유익한 것으로 간주되는 몇 가지 식품입니다.

1. 섬유질이 풍부한 음식: 섬유질이 풍부한 음식은 규칙적인 배변을 촉진하고 대장 용종의 위험을 낮출 수 있습니다. 식단에 통곡물(현미, 통밀빵, 퀴노아 등), 과일, 채소, 콩류(콩 및 렌즈콩), 견과류를 많이 포함시키십시오.

2. 십자화과 야채: 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추, 양배추와 같은 야채에는 암 예방과 관련된 화합물이 포함되어 있으며 대장 용종의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 잎이 많은 채소: 시금치, 케일, 근대 및 기타 잎이 많은 채소에는 대장 건강을 포함한 전반적인 건강을 지원하는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부합니다.

4. 베리: 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리에는 산화 방지제와 섬유질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 소화 건강을 지원할 수 있습니다.

5. 마늘과 양파: 이 식품에는 잠재적인 항암 특성이 있는 황 화합물이 포함되어 있으며 대장 용종의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 생선: 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염증 특성이 있고 대장 건강에 기여할 수 있습니다.

7. 강황: 이 향신료에는 항염증 및 잠재적 암 예방 특성에 대해 연구된 커큐민이 포함되어 있습니다.

8. 녹차: 녹차에는 대장암을 포함한 특정 유형의 암에 대한 보호 효과가 있는 카테킨이라는 항산화제가 들어 있습니다.

9. 콩류: 콩, 렌즈콩, 병아리콩은 결장 건강을 지원할 수 있는 섬유질, 단백질 및 다양한 영양소의 훌륭한 공급원입니다.

10. 통곡물: 귀리, 퀴노아, 통밀, 현미와 같은 통곡물을 식단에 포함시키십시오. 이 곡물은 소화 건강을 촉진하는 섬유질과 영양소가 풍부합니다.

11. 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 아마씨 및 치아씨드는 건강한 지방, 섬유질 및 결장에 도움이 될 수 있는 영양소를 제공합니다.

12. 프로바이오틱이 풍부한 식품: 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치 및 기타 발효 식품과 같은 식품에는 건강한 장내 미생물 군집을 지원하는 프로바이오틱이 포함되어 있습니다.

☞ 이러한 음식이 건강한 식단과 대장 건강에 기여할 수 있지만 전반적으로 균형 잡히고 다양한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 특정 건강 상태나 우려 사항이 있는 경우 중요한 식이 변화를 하기 전에 의료 전문가 또는 공인 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

pixabay출처(마늘, 양파)