방광염의 증상과 원인

방광염(cystitis)

방광염은 방광의 염증을 가리키는 의학 용어입니다. 일반적으로 박테리아 감염에 의해 발생하며 가장 일반적으로 대장균(대장균) 박테리아에 의해 발생합니다. 그러나 방광염은 자극제, 방사선 요법, 특정 약물 또는 기타 근본적인 의학적 상태와 같은 비감염성 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

방광염은 주로 해부학적 차이로 인해 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 여성의 경우 요도(방광에서 소변을 운반하는 관)가 짧아 세균이 방광에 쉽게 접근할 수 있습니다. 성 활동, 특정 유형의 피임법 사용 및 폐경 또한 여성의 방광염 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

방광염 진단에는 신체검사, 병력 검토, 박테리아, 혈액 또는 기타 이상이 있는지 확인하기 위한 소변 검사가 포함됩니다. 치료에는 일반적으로 박테리아 감염을 퇴치하기 위한 항생제가 포함됩니다. 수분을 충분히 섭취하고 소변을 자주 보며 카페인과 알코올과 같은 자극제를 피하는 것도 증상을 완화하고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

☞ 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화되면 더 심각한 감염이나 추가 평가가 필요한 근본적인 상태를 나타낼 수 있으므로 치료를 받는 것이 중요합니다.

게티이미지뱅크 출처

방광염의 증상

방광염의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 빈뇨: 평소보다 더 자주 소변을 보고 싶은 느낌.
2. 절박성: 갑작스럽고 강렬한 배뇨 욕구.
3. 고통스러운 배뇨: 배뇨 중 작열감 또는 따끔거림.
4. 하복부 통증 또는 불편감: 하복부에 경미하거나 중간 정도의 통증이 있습니다.
5. 흐리거나 피가 섞인 소변: 혈액으로 인해 소변이 흐리거나 불그스름하거나 분홍빛을 띌 수 있습니다.
6. 악취가 나는 소변: 소변에서 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.
7. 골반 부위의 통증 또는 불편함: 일부 개인은 골반 부위에 통증이나 압박감을 경험할 수 있습니다.
8. 미열 : 경우에 따라 미열이 있을 수 있습니다.

방광염 증상은 남성과 여성에 따라 다를 수 있음을 인지하십시오. 여성은 요도가 짧아 세균이 방광에 쉽게 도달하기 때문에 방광염을 더 자주 경험합니다. 방광염이 있는 남성은 유사한 증상을 경험할 수 있지만 전립선 문제와 같은 다른 잠재적인 원인에 대해서도 생각을 해야 할 필요가 있기 때문에 방광염이 의심되거나 이러한 증상이 나타나면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

☞ 방광염의 가장 흔한 원인은 세균 감염입니다. 일반적으로 위장관에 상주하는 박테리아 대장균(E. coli)이 주범입니다. 대장균이나 다른 박테리아가 요도에 들어가 방광으로 올라가면 감염을 일으켜 방광염을 일으킬 수 있습니다.

 

방광염의 원인

방광염의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.

1. 성행위 : 성교는 요도에 박테리아를 유입시켜 방광염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 종종 "허니문 방광염"이라고합니다.

2. 열악한 개인위생 : 부적절한 위생 관행으로 인해 박테리아가 항문 부위에서 요도 및 방광으로 퍼질 수 있습니다.

3. 요로 이상 : 신장 결석이나 남성의 전립선 비대와 같은 요로의 구조적 이상이나 폐쇄는 방광염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 카테터 사용 : 장기간 카테터를 삽입하면 박테리아가 방광에 유입되어 감염 및 방광염을 유발할 수 있습니다.

5. 폐경기 : 폐경기에 발생하는 호르몬 변화로 인해 질 조직이 얇아지고 건조해져서 세균 감염에 더 취약해집니다.

6. 특정 피임 방법 : 다이어프램 또는 살정제와 같은 일부 형태의 피임은 일부 개인에서 방광염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

7. 면역 체계 결핍 : HIV/AIDS 또는 특정 약물과 같은 상태로 인해 면역 체계가 약화되면 개인이 방광염을 비롯한 감염에 더 취약해질 수 있습니다.

방광염의 모든 사례가 세균 감염에 의해 발생하는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 자극제, 방사선 요법, 특정 약물 또는 기타 근본적인 의학적 상태와 같은 비감염성 원인도 방광 염증을 유발할 수 있습니다.

☞ 재발성 또는 지속성 방광염을 겪고 있다면 의료 전문가와 상담하여 근본적인 원인과 적절한 치료를 결정하는 것이 좋습니다.

 

방광염의 예방 및 개선

증상을 개선하고 방광염을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 단계가 있습니다.

1. 수분 유지 : 물을 많이 마시면 비뇨기 계통의 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 충분한 수분을 유지하기 위해 하루 종일 충분한 수분을 섭취하는 것을 목표로 하십시오.

2. 청결한 위생 : 적절한 위생은 박테리아의 확산을 방지하는 데 필수적입니다. 생식기 부위를 깨끗이 닦고 화장실 사용 후에는 항문 부위에서 요도로 박테리아가 퍼지지 않도록 앞에서 뒤로 닦으십시오.

3. 소변을 자주 볼 것 : 오랫동안 소변을 참지 않는다. 필요하다고 느낄 때 소변을 봅니다. 이렇게 하면 박테리아를 씻어내고 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

4. 성교 전후에 방광을 비울 것 : 성행위 전후에 소변을 보면 성교 중에 요도에 들어갔을 수 있는 박테리아를 씻어내어 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

5. 자극제를 피할 것 : 특정 물질은 방광을 자극하여 방광염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 카페인, 알코올, 매운 음식 및 산성 음료와 같은 자극제를 제한하거나 피하십시오.

6. 통기성 속옷 착용 : 통기성 직물(면 등)로 만든 속옷을 선택하고 꽉 끼는 바지나 습기를 가두어 박테리아 성장을 촉진할 수 있는 합성 소재를 피하십시오.

7. 크랜베리 제품 고려 : 일부 연구에 따르면 크랜베리 주스나 보충제는 박테리아가 방광벽에 달라붙는 것을 억제하여 방광염을 포함한 재발성 요로 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증거가 결정적이지 않으며 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있습니다.

8. 불필요한 항생제 사용 금지 : 세균성 방광염 치료에는 항생제가 필요하지만 불필요하거나 부적절한 항생제 사용은 항생제 내성을 유발할 수 있습니다. 의료 전문가가 처방한 항생제만 복용하십시오.

☞ 방광염이 재발하거나 감염 위험 요인이 있는 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 개인화된 조언을 제공하고 특정 상황을 평가하며 필요한 경우 추가 예방 조치 또는 치료를 권장할 수 있습니다.

 

방광염에 좋은 음식

방광염에 대한 식이 선택에 관해서는 전반적인 건강을 유지하고 면역 체계를 지원하는 데 집중하는 것이 중요합니다. 방광염을 치료할 수 있는 특정 음식은 없지만 식단에 특정 음식을 포함하면 비뇨기 건강을 증진하고 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 식단 권장 사항은 다음과 같습니다.

1. 수분 유지 : 박테리아를 제거하고 소변 생성을 촉진하기 위해 하루 종일 물을 충분히 마십니다.

2. 무가당 크랜베리 주스 : 크랜베리 주스는 박테리아가 방광벽에 달라붙는 것을 방지하여 요로 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과도한 설탕을 피하기 위해 무가당 크랜베리 주스를 선택하십시오.

3. 블루베리 : 크랜베리와 유사하게 블루베리에는 박테리아가 요로에 부착하는 것을 억제하는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다.

4. 플레인 요거트 : 유산균과 같은 살아있는 배양균이 포함된 요거트는 장과 요로에서 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 설탕이나 향료가 첨가되지 않은 요거트를 찾으십시오.

5. 마늘 : 마늘에는 항균성이 있어 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠재적인 이점을 즐기려면 요리에 포함시키십시오.

6. 프로바이오틱스 : 보충제 또는 케피어 및 소금에 절인 양배추와 같은 특정 발효 식품으로 제공되는 프로바이오틱스는 건강한 장을 지원하고 잠재적으로 비뇨기 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 섬유질이 풍부한 식품 : 과일, 채소, 통곡물 및 콩류의 섬유질이 풍부한 식단은 전반적인 건강을 지원하고 규칙적인 배변을 촉진하여 간접적으로 세균 오염의 위험을 줄임으로써 비뇨기 건강에 도움이 될 수 있습니다.

8. 비타민 C가 풍부한 식품 : 감귤류, 딸기, 피망과 같은 비타민 C가 풍부한 식품은 소변을 산성화하여 박테리아 성장에 덜 유리하게 만들 수 있습니다.

☞ 모든 사람의 식이 요구 사항과 허용 오차는 다를 수 있으므로 신체에 귀를 기울이고 자신에게 잘 맞는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 특정 식이 문제나 상태가 있는 경우 의료 전문가 또는 공인 영양사와 상담하여 맞춤형 조언을 받는 것이 가장 좋습니다.

pixabay출처(수분보충, 크랜베리)