온열질환 관리1

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  폭염 건강 보호 수칙 폭염 폭염은 특히 노인, 어린이, 임산부, 기저 질환이 있는 개인과 같은 취약 계층에게 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 다음은 폭염 기간 동안 건강을 보호하기 위한 몇 가지 중요한 요령입니다. 1. 수분 유지: 목이 마르지 않더라도 하루 종일 물을 충분히 마신다. 카페인, 알코올 및 단 음료의 과도한 섭취는 탈수에 기여할 수 있으므로 피하십시오. 2. 시원함 유지: 쇼핑몰, 도서관 또는 커뮤니티 센터와 같이 에어컨이 있는 환경에서 시간을 보내십시오. 집에서 에어컨을 사용할 수 없는 경우 공공 냉각 센터 방문을 고려하십시오. 선풍기를 사용하고 시원한 샤워나 목욕을 하여 체온을 낮춥니다. 3. 적절한 옷차림: 헐렁하고 가볍고 밝은 색상의 옷을 입어 몸을 시원하게 유지하십시오. 챙이 넓은 모자, 선글.. 안전사고 예방 2023. 7. 3.