증상190

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  보이지 않는 위협 존재 미네랄 결핍 현대인에게 부족한 미네랄 결핍! 건강을 위협하는 보이지 않는 문제 ⚠안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 우리가 무심코 놓치기 쉬운 미네랄 결핍에 대해 이야기해보려고 합니다.바쁜 현대인의 식습관 속에서 필수 미네랄이 부족하면 몸에 어떤 영향을 미칠까요?👉 미네랄이 부족한 신호, 결핍 증상, 해결 방법까지 함께 알아보겠습니다! 🧐 🔎 미네랄이란? 왜 중요할까?미네랄(Mineral) 은 우리 몸이 정상적으로 기능하는 데 꼭 필요한 무기질입니다.비타민과 함께 필수 영양소로 꼽히며, 면역력, 뼈 건강, 혈액 순환, 신경 기능 등 다양한 역할을 합니다.하지만!가공식품, 불규칙한 식습관, 스트레스 등의 영향으로 현대인은 미네랄 부족에 쉽게 노출됩니다.🤔 "나는 건강한데, 미네랄 부족할 일이 있을까?"👉 하지만 .. 증상 2025. 2. 7.

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  겨울철 장염 주의! 노로 바이러스 겨울철 장염 주의보! 노로 바이러스 완벽 정리겨울철이 되면 ‘노로 바이러스’라는 단어를 자주 듣게 됩니다. 특히 집단 감염이 빈번하게 발생해 학교, 유치원, 병원 등에서 조심해야 하는 바이러스인데요. 오늘은 노로 바이러스에 대해 궁금해할 만한 정보를 정리해보았습니다.1. 노로 바이러스란?✅ 노로 바이러스(Norovirus)는 식중독을 유발하는 대표적인 바이러스 중 하나로, 감염되면 심한 구토와 설사를 동반하는 급성 위장관염을 일으킵니다.✅ 특히 겨울철에 활발하게 전파되며, 극소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있어 매우 전염성이 강합니다.✅ 감염자의 분변이나 구토물에서 바이러스가 배출되며, 직접적인 접촉 없이도 전염될 수 있습니다.2. 감염 경로📌 오염된 음식 섭취: 감염된 사람의 손을 거친 음식, 바이.. 증상 2025. 2. 6.

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  단순한 감기라고 생각하면 안되는 독감에 대해 최근 대만의 유명 배우이자 그룹 클론 출신 가수 구준엽의 아내인 쉬시위안(徐熙媛, 한국명 서희원) 씨가 독감에 걸린 후 폐렴 합병증으로 사망하는 안타까운 사건이 발생했습니다. 이 소식이 전해지자 대만 현지에서는 독감에 대한 경각심이 높아져, 하루에 약 4만 명이 독감 백신을 접종하는 등 백신 접종 수요가 급증하고 있습니다.  대만 위생복리부 질병관제서(CDC)는 독감으로 인한 사망 사례가 고령자에 국한된 것이라고 다소 안이하게 생각했던 대만인들이 쉬시위안 씨의 사망으로 인해 경각심이 커져 백신 접종에 나선 것으로 보고 있습니다. CDC는 독감 전파 차단을 위해 백신 접종률이 23%를 넘으면 되는데, 이미 30%를 넘어 지나치게 걱정할 필요가 없다고 밝혔습니다.  이러한 사례는 독감이 단순한 감기가 아니라.. 증상 2025. 2. 5.

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  식사 후 졸리고 피곤한 이유 - 혈당 스파이크 혈당 스파이크는 단순히 당뇨병 환자만 주의해야 하는 것이 아닙니다. 건강한 사람들도 혈당 스파이크를 방치하면 인슐린 저항성이 증가하고, 장기적으로 당뇨병 및 심혈관 질환 위험이 커질 수 있습니다. 이번에는 혈당 스파이크의 원인, 증상, 장기적 영향, 예방법 등을 알아보겠습니다. 1. 혈당 스파이크란?혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)의 정의  혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승했다가 다시 급격하게 하락하는 현상을 의미합니다. 일반적으로 건강한 사람이라면 식사 후 혈당이 서서히 오르고, 인슐린이 분비되면서 천천히 내려갑니다. 하지만 특정 음식이나 생활 습관으로 인해 혈당이 정상 범위 이상으로 급격히 상승하면 몸에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 혈당 변화 그래프 이해하기 🔸.. 증상 2025. 2. 4.

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  갑자기 척추측만증이 발견되었는데, 수술이 꼭 필요한가요? 척추측만증이 뭔가요? 척추측만증은 척추의 후만증증후군의 일종으로, 주로 허리 부위에서 발생하는 통증을 포함한 증상을 나타내는 질환이다. 이 질환은 허리나 골반 부위의 근육, 인대, 신경에 영향을 미치는 만성적인 변형을 특징으로 한다. 이러한 변형은 척추의 특정 부분에서 척추관이 좁아지거나, 척추간판의 탈출이 발생할 수 있다. 이로 인해 통증, 저림, 근육 약화 등의 증상이 나타날 수 있다. 척추측만증의 원인은 다양하며, 가장 흔한 원인으로는 나이와 함께 발생하는 척추의 변형이 있다. 그 외에도 척추의 손상, 골다공증, 유전적 요인 등이 원인이 될 수 있다. 치료 방법은 증상의 심각성과 환자의 개별 상황에 따라 달라지지만, 통증 관리, 근력 강화를 위한 운동, 물리치료, 약물 치료 등이 포함될 수 있다. .. 증상 2024. 3. 18.

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  얼굴이 자주 붉어지는데 혈관 문제가 있는 건가요? 안면홍조가 뭔가요? 안면홍조는 얼굴이 붉어지는 현상을 의미합니다. 이는 혈관이 확장되어 혈류량이 증가하고, 특히 얼굴의 피부에 혈액이 더 많이 흐르면서 발생합니다. 안면홍조는 피부가 빨개지고 뜨거워지는 것과 함께 눈에 띄는 증상입니다. 안면홍조는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 원인에는 혈관의 확장, 스트레스, 열, 알코올 소비, 혈액순환 장애, 알레르기 반응, 피부 질환 등이 포함될 수 있습니다. 또한 호르몬 변화나 음식 섭취와 같은 요인도 안면홍조를 유발할 수 있습니다. 안면홍조는 일시적인 현상일 수도 있고, 일부 사람들에게는 지속적인 문제가 될 수도 있습니다. 일부 사람들은 특정 상황이나 자극에 민감하게 반응하여 안면홍조를 자주 경험할 수 있습니다. 안면홍조는 대개 심각한 건강 문제.. 증상 2024. 3. 17.

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  자외선과 비타민 D의 관계 자외선과 비타민 D의 관계는? 자외선(Ultraviolet, UV)은 햇빛에서 나오는 전자기파 중 하나로, 우리가 피부를 비추는 빛 중에서 가장 강력한 것 중 하나입니다. 특히 UVB 자외선은 피부의 최외각 층에 있는 케라틴 세포에 의해 흡수되어 비타민 D의 전구체인 7-데히드로콜레스테롤(7-dehydrocholesterol)을 활성화시킵니다. 이 활성화된 7-데히드로콜레스테롤은 간에서 25-하이드록시비타민 D로 변환되고, 이후 신장에서 활성형인 1,25-다이하이드로비타민 D로 변환됩니다. 이 활성화된 비타민 D는 식이 조절과 뼈의 칼슘 흡수를 포함한 다양한 생리학적 기능에 관여합니다. 따라서 적절한 양의 자외선 노출은 비타민 D의 생성을 촉진하고, 이는 건강한 뼈와 칼슘 대사에 필수적입니다. 그러나 지.. 증상 2024. 3. 15.

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  알레르기 비염의 치료 방법은 뭘까? 알레르기 비염의 종류는? 알레르기성 비염은 다양한 종류가 있으며 주로 원인에 따라 구분됩니다. 일반적으로 알레르기성 비염은 다음과 같이 몇 가지 주요한 종류로 나눌 수 있습니다. 1. 계절성 알레르기성 비염 (Seasonal Allergic Rhinitis): 계절적으로 발생하는 알레르기성 비염으로, 특히 꽃가루나 나무의 꽃가루가 공기 중에 많이 떠다닐 때 증상이 악화될 수 있습니다. 2. 전염성 알레르기성 비염 (Perennial Allergic Rhinitis): 일년 내내 지속되는 알레르기성 비염으로 집먼지, 곰팡이, 애완동물 머리털 등과 같은 환경적 요인에 반응할 수 있습니다. 3. 알레르기성 비염과 기타 알레르기 질환의 혼합 (Mixed Allergic Rhinitis): 다른 알레르기 질환과 .. 증상 2024. 3. 13.

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  손톱으로 알 수 있는 건강 손톱으로 건강을 확인할 수 있다는데 손톱은 건강 상태를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래는 일반적으로 손톱을 통해 확인할 수 있는 몇 가지 사항입니다. 1. 색상: 건강한 손톱은 보통 핑크 또는 백색을 띠며, 혈류가 잘 흐르고 있음을 나타낼 수 있습니다. 변색이나 반점이 있을 경우 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 2. 모양: 건강한 손톱은 부드럽고 곧은 선을 가지며, 균형이 잘 맞는 모양입니다. 손톱의 모양이 바뀌거나 비정상적으로 깎이는 경우 건강 문제가 있을 수 있습니다. 3. 두께: 너무 얇거나 두꺼운 손톱은 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 손톱이 매우 얇거나 투명하게 보이는 경우, 비타민 또는 영양소 부족이나 기타 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 4. 텍스처: 건강한 손톱은 매끈하고 .. 증상 2024. 3. 12.

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  샤워를 자주하면 피부건조증이 심해질까요? 샤워를 자주하면 피부건조증이 심해질까요? 샤워는 피부 건조의 한 요인이 될 수 있습니다. 샤워는 피부에서 필요한 천연 기름을 제거할 수 있으며, 물과 세정제가 피부의 수분을 제거할 수 있습니다. 특히 뜨거운 물을 사용하거나 오랫동안 샤워하는 경우 피부 건조가 더 심해질 수 있습니다. 그러나 올바른 피부 관리 방법을 채택하면 샤워로 인한 피부 건조를 최소화할 수 있습니다. 이를 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 1. 적절한 온도의 미지근한 물을 사용하여 샤워합니다. 너무 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 2. 너무 오래 샤워하지 않도록 합니다. 5~10분 정도의 샤워가 적당합니다. 3. 강력한 세정제나 비누를 피하고, 피부에 영양을 공급하는 보습 세정제를 사용합니다. 4. 샤워 후.. 증상 2024. 3. 11.

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  경막하출혈의 원인이 뭘까? 경막하출혈 뭔가요? 경막하출혈은 뇌의 경막(뇌를 보호하는 외막) 내에서 발생하는 출혈을 의미합니다. 뇌를 둘러싸고 있는 경막은 뇌를 외부 충격이나 손상으로부터 보호하고 있습니다. 이 출혈은 일반적으로 외부 충격이나 부상으로 인해 발생하며, 혈관의 파열로 인한 혈액이 경막 내부로 흐르면서 발생합니다. 경막하출혈은 두통, 구토, 혼란, 의식 잃음 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 중대한 신경학적 증상을 일으킬 수 있으며, 생명을 위협할 수도 있습니다. 따라서 경막하출혈이 의심될 경우에는 즉시 의료진의 진단과 치료가 필요합니다. 처치는 보통 뇌촬영(CT 또는 MRI)을 통한 출혈의 위치와 심각성을 확인하고, 필요한 경우 수술적 개입이 이루어질 수 있습니다. 경막하출혈이 생기는 원인은 뭔가요? 경.. 증상 2024. 3. 8.

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  딸꾹질이 너무 오래가는데 이유가 뭘까요? 딸국질의 원인이 뭔가요? 딸국질은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 딸국질은 신체나 정신적인 스트레스, 건강 문제, 식습관, 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 이러한 요인들로는 아래와 같은 것들이 포함됩니다. 1. 스트레스와 불안: 스트레스나 불안 상태는 신체의 호르몬 수준에 변화를 일으키고, 이는 딸국질을 유발할 수 있습니다. 2. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 신체의 균형이 깨져 딸국질이 발생할 수 있습니다. 3. 자극물: 커피, 담배, 알코올 등의 자극물은 딸국질을 유발할 수 있습니다. 4. 식습관: 과식이나 과도한 체중 감량, 특정 음식물 성분에 대한 반응 등이 딸국질을 유발할 수 있습니다. 5. 약물: 일부 약물은 딸국질을 유발할 수 있습니다. .. 증상 2024. 3. 6.