치주질환의 증상과 원인

치주질환(periodontal disease)

잇몸 질환으로도 알려진 치주 질환은 잇몸 및 치아를 지지하는 기타 구조에 영향을 미치는 만성 염증 상태입니다. 그것은 치아와 잇몸에 박테리아와 플라크가 축적되어 발생합니다. 치주 질환을 치료하지 않고 방치하면 심각한 구강 건강 문제와 심지어 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

이 질병은 일반적으로 세 단계로 진행됩니다.

1. 치은염 : 치주질환의 초기 단계로 잇몸에 염증이 생기는 것이 특징입니다. 증상으로는 특히 양치질이나 치실 사용 중에 쉽게 피가 날 수 있는 붉고 부어오른 부드러운 잇몸이 있습니다. 이 단계에서 치아를 제자리에 고정하는 뼈와 결합 조직은 여전히 온전하며 손상은 적절한 치료와 구강 위생으로 되돌릴 수 있습니다.

2. 치주염: 치은염을 치료하지 않고 방치하면 잇몸과 뼈의 안쪽 층이 치아에서 떨어져 나와 치주낭을 형성하는 치주염으로 진행될 수 있습니다. 이 치주낭은 감염될 수 있으며 신체의 면역 체계는 박테리아를 공격하여 반응합니다. 그러나 질병이 진행됨에 따라 신체의 면역 반응과 박테리아에 의해 생성된 독소가 치아를 지지하는 뼈와 결합 조직을 파괴할 수 있습니다.

3. 진행성 치주염: 이 단계에서는 치아의 지지 구조가 심하게 손상되어 뼈와 잇몸 조직이 더 많이 손실됩니다. 이로 인해 치아가 느슨해지거나 이동하거나 심지어 빠질 수 있습니다.

열악한 구강 위생, 흡연, 유전적 소인, 특정 의학적 상태(예: 당뇨병), 여성의 호르몬 변화 및 특정 약물을 포함하여 몇 가지 위험 요소가 치주 질환의 발병에 기여할 수 있습니다.

예방 및 조기 개입은 치주 질환 관리에 필수적입니다. 적절한 구강 위생 관행(양치질, 치실 사용, 구강청결제 사용)과 함께 정기적인 치과 검진 및 청소를 통해 질병을 예방하거나 치료하기 쉬운 초기 단계에 질병을 잡을 수 있습니다. 잇몸 질환이 의심되거나 그 징후가 나타나면 적절한 평가와 치료를 위해 치과 의사나 치주 전문의를 만나는 것이 중요합니다.

pixabay출처(치주염)

치주 질환의 증상

치주 질환의 증상은 질병의 단계에 따라 다를 수 있지만 주의해야 할 몇 가지 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

1. 잇몸 염증: 붓거나, 붉거나, 압통이 있는 잇몸은 종종 치주 질환의 가장 초기 징후 중 하나입니다. 건강한 잇몸은 옅은 분홍색이고 단단해야 합니다.

2. 잇몸 출혈: 특히 칫솔질, 치실 사용 또는 식사 중에 쉽게 피가 나는 잇몸은 잇몸 질환의 징후일 수 있습니다. 그러나 때때로 잇몸 질환이 있음에도 불구하고 출혈이 발생하지 않을 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

3. 잇몸 후퇴: 질병이 진행됨에 따라 잇몸이 물러나거나 치아에서 멀어지기 시작하여 치아가 평소보다 길어 보일 수 있습니다. 노출된 치아 뿌리는 또한 치아 감도를 증가시킬 수 있습니다.

4. 주머니 형성: 잇몸이 치아에서 분리되면서 잇몸과 치아 사이에 깊은 공간이나 주머니가 생길 수 있습니다. 이 주머니는 음식 입자와 박테리아를 가둘 수 있어 감염과 추가 손상으로 이어집니다.

5. 구취(구취): 정기적인 구강 위생으로 개선되지 않는 지속적인 구취는 잇몸 질환의 징후일 수 있습니다. 냄새는 종종 입안의 박테리아에 의해 발생합니다.

6. 치아가 흔들리거나 흔들리는 경우: 치주질환이 진행됨에 따라 치아를 제자리에 고정하는 뼈와 결합 조직이 손상되어 치아가 흔들리거나 흔들리기 시작할 수 있습니다.

7. 물림 또는 턱 정렬의 변화: 치아를 이동하면 물릴 때 치아가 서로 맞물리는 방식이 바뀔 수도 있습니다.

8. 고름 형성: 질병이 진행된 단계에서는 잇몸과 치아 사이 또는 잇몸선에 고름이 나타날 수 있습니다.

9. 의치의 적합성 변화: 틀니를 착용하는 사람들의 경우 치주 질환으로 인해 기본 뼈 지지대가 손상되어 적합성의 변화를 느낄 수 있습니다.

☞ 치주 질환은 초기 단계에서 "침묵"할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 즉, 항상 눈에 띄는 증상을 유발하지는 않을 수 있습니다. 정기적인 치과 검진은 조기 발견과 적절한 치료를 위해 매우 중요합니다. 위의 증상 중 하나를 발견하거나 잇몸 건강에 대한 우려가 있는 경우 철저한 평가와 적절한 치료를 위해 치과 의사 또는 치주 전문의와 약속을 잡는 것이 가장 좋습니다.

 

치주 질환의 원인

치주 질환은 주로 치아에 지속적으로 형성되는 박테리아의 끈적한 막인 플라크의 축적으로 인해 발생합니다. 플라크는 정기적인 칫솔질, 치실 사용 및 전문적인 치아 세정을 통해 적절하게 제거되지 않으면 잇몸 질환을 비롯한 다양한 구강 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

치주 질환의 구체적인 원인은 플라크에 있는 박테리아와 신체의 면역 반응 사이의 상호 작용입니다. 일반적으로 발생하는 방식은 다음과 같습니다.

1. 플라크 형성: 입안의 박테리아가 점액 및 음식 입자와 결합할 때 치아에 플라크가 형성됩니다. 플라그는 정기적으로 제거하지 않으면 굳어져 치석(치석)으로 변할 수 있으며, 이는 정기적인 양치질과 치실 사용으로는 제거할 수 없습니다.

2. 세균 감염: 플라그와 치석에 있는 박테리아는 잇몸을 자극하고 염증을 일으키는 독소를 방출합니다. 이것은 잇몸 질환의 초기 단계인 치은염으로 이어집니다. 치은염은 치주 질환의 경미한 형태이며 적절한 구강 위생과 전문적인 치아 세척으로 되돌릴 수 있습니다.

3. 치주염으로의 진행: 치은염을 치료하지 않고 방치하면 세균 감염이 잇몸선 아래로 퍼질 수 있으며 신체의 면역 체계가 세균을 공격하여 반응합니다. 이 과정에서 박테리아가 생성하는 독소와 함께 신체의 면역 반응이 잇몸 조직과 치아를 지탱하는 뼈에 손상을 줄 수 있습니다. 그 결과 잇몸 질환의 더 심각한 형태인 치주염이 발생합니다.

4. 진행성 치주염: 치주 질환이 진행된 단계에서는 잇몸 주머니가 깊어지고 더 많은 뼈와 잇몸 조직이 파괴됩니다. 이것은 치아 이동성 및 궁극적인 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

다음과 같은 몇 가지 요인이 치주 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

- 불량한 구강 위생: 부적절한 양치질, 치실 사용, 구강청결제 미사용은 치태를 형성하고 잇몸 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

- 담배 사용: 흡연 또는 씹는 담배는 잇몸 질환 발병 가능성을 크게 높일 수 있습니다.

- 유전학: 일부 개인은 유전적으로 잇몸 질환에 더 취약할 수 있습니다.

- 건강 상태: 당뇨병, HIV/AIDS 및 암과 같은 특정 의학적 상태는 면역 체계를 약화시키고 개인을 치주 질환에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

- 호르몬 변화: 임신, 월경 또는 폐경기 동안의 호르몬 변동은 잇몸을 더욱 민감하게 만들고 치은염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

- 특정 약물: 일부 약물은 타액 흐름을 감소시키거나 비정상적인 잇몸 조직 성장을 유발하여 박테리아가 더 쉽게 자랄 수 있도록 합니다.

- 영양 부족: 필수 영양소가 부족한 식단은 면역 체계를 약화시키고 신체가 잇몸 질환을 포함한 감염과 싸우는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

- 스트레스: 높은 수준의 스트레스는 잇몸에 영향을 미치는 감염을 포함하여 신체가 감염을 방어하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

☞ 전반적으로 우수한 구강 위생을 유지하고 정기적인 치과 검진을 받고 건강한 생활 방식을 채택하면 치주 질환 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 잇몸 질환이 의심되거나 증상이 나타나면 적절한 평가와 치료를 위해 전문 치과 치료를 받는 것이 중요합니다.

pixabay출처(스트레스)

치주 질환 예방 및 개선

치주 질환을 개선하고 예방하려면 좋은 구강 위생 습관을 채택하고 건강한 생활 방식을 선택해야 합니다. 잇몸 건강을 개선하고 치주 질환의 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 필수 단계는 다음과 같습니다.

1. 양치질: 불소 치약을 사용하여 적어도 하루에 두 번 이를 닦습니다. 부드러운 모의 칫솔을 사용하여 부드럽게 원을 그리며 모든 치아 표면을 깨끗이 닦습니다. 플라그와 박테리아를 효과적으로 제거하려면 잇몸 라인을 따라 양치질을 하십시오.

2. 치실 사용: 매일 치실을 사용하여 치아 사이를 청소하고 칫솔이 닿지 않는 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거합니다. 올바른 치실 사용은 치태 형성을 예방하고 잇몸 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 양치질 세척제: 양치질과 치실 사용 후 항균성 구강청결제를 사용하여 입안의 박테리아를 줄이고 플라크 형성을 조절하십시오.

4. 정기 치과 검진: 정기적인 검진과 전문적인 청소를 위해 치과를 방문하십시오. 치과 전문가는 잇몸 질환의 초기 징후를 감지하고 진행을 예방하기 위한 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

5. 금연: 담배를 피우고 있다면 금연을 고려하십시오. 흡연은 면역 체계를 약화시키고 잇몸 질환의 위험을 증가시킵니다.

6. 균형 잡힌 식단: 적절한 영양 섭취가 잇몸 건강에 도움이 되므로 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 플라그 형성에 기여할 수 있으므로 단 음식과 산성 음식을 제한하십시오.

7. 수분 유지: 입에서 음식물 찌꺼기와 박테리아를 씻어내는 데 도움이 되도록 물을 충분히 마십니다.

8. 스트레스 관리: 스트레스 수준이 높으면 면역 체계가 약해져 잇몸 질환을 비롯한 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 운동, 명상 또는 취미와 같은 스트레스 감소 기술을 연습하십시오.

9. 의학적 상태 관리: 당뇨병과 같은 기저 질환이 있는 경우 잇몸 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 이를 효과적으로 관리하기 위해 의료 서비스 제공자와 긴밀히 협력하십시오.

10. 치아 문제 해결: 충치 또는 치아 정렬 불량과 같은 모든 치과 문제는 잇몸 질환의 원인이 될 수 있으므로 즉시 해결하십시오.

11. 스케일링 및 치근 활택 고려: 잇몸 질환(치은염) 또는 가벼운 치주염의 초기 징후가 있는 경우 치과 의사 또는 치주 전문의가 스케일링 및 치근 활택을 권장할 수 있습니다. 이 딥 클리닝 절차는 잇몸선 아래의 플라크와 치석을 제거하고 치아 뿌리 표면을 매끄럽게 하여 박테리아 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.

12. 약물 및 수술: 치주 질환이 더 진행된 경우 치과 의사나 치주 전문의는 상태를 해결하고 잇몸과 뼈의 치유를 촉진하기 위해 약물을 처방하거나 수술 절차를 권장할 수 있습니다.

☞ 이러한 예방 조치를 일상에 통합하고 정기적인 전문 치과 치료를 받으면 잇몸 건강을 크게 개선하고 치주 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 잇몸 질환에 대한 우려가 있거나 증상이 나타나면 주저하지 말고 치과 의사와 상담하여 맞춤형 조언과 치료를 받으십시오.

pixabay출처(치과 검진)

치주 질환에 좋은 음식

균형 잡힌 영양가 있는 식단은 더 나은 치주 건강에 기여하고 전반적인 구강 건강을 지원할 수 있습니다. 식단에 특정 음식을 포함하면 건강한 잇몸을 유지하고 치주 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 필수 영양소를 제공할 수 있습니다. 다음은 치주 건강에 좋은 음식 선택입니다.

1. 과일 및 채소: 신선한 과일 및 채소에는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부합니다. 건강한 잇몸 조직을 촉진하므로 비타민 C가 풍부한 음식(예: 오렌지, 딸기, 키위)을 찾으십시오.

2. 잎이 많은 채소: 시금치, 케일, 상추와 같은 식품에는 치아를 지탱하는 턱뼈를 포함하여 강한 뼈를 유지하는 역할을 하는 비타민 K가 풍부합니다.

3. 양파와 마늘: 이러한 식품에는 구강 내 해로운 박테리아를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항균성이 있습니다.

4. 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 참깨에는 구강 건강을 지원하는 칼슘, 비타민 D, 오메가-3 지방산과 같은 영양소가 들어 있습니다.

5. 지방이 많은 생선: 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염 작용을 합니다.

6. 유제품: 우유, 치즈, 요거트는 치아와 뼈를 강화하는 데 도움이 되는 칼슘과 인의 좋은 공급원입니다.

7. 녹차: 녹차에는 염증을 줄이고 입안의 박테리아 성장을 억제하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다.

8. 바삭한 음식: 사과, 당근, 셀러리와 같이 씹어야 하는 음식은 박테리아와 음식물 찌꺼기를 씻어내는 데 도움이 되는 침 생성을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.

9. 물: 물을 충분히 마셔 수분을 유지하면 음식물 찌꺼기를 씻어내고 입안의 산도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

반면에, 단 음식과 산성 음식과 음료는 플라크 형성과 충치를 유발할 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 또한 치아를 더럽힐 수 있는 음식과 음료를 피하고 정기적인 양치질, 치실 사용 및 치과 검진을 포함하여 좋은 구강 위생 습관을 유지하십시오.

☞ 건강한 식단이 더 나은 치주 건강에 기여할 수 있지만 적절한 구강 위생과 전문적인 치과 치료를 대신할 수는 없다는 점을 기억하십시오. 영양가 있는 식단과 좋은 구강 위생 습관 및 정기적인 치과 검진을 결합하는 것이 건강한 잇몸을 유지하고 치주 질환을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 구강 건강에 대해 특별한 우려 사항이 있는 경우 개인 맞춤형 조언 및 치료를 위해 치과 의사 또는 치주 전문의와 상담하십시오.

pixabay출처(사과, 당근)