유방암의 증상과 원인

유방암(breast cancer)

유방암은 유방의 세포에서 형성되는 암의 한 유형입니다. 유방의 세포가 통제할 수 없이 성장하여 종양으로 발전할 때 발생합니다. 유방암은 주로 여성에게서 발견되지만 훨씬 덜 일반적이지만 남성에게도 영향을 줄 수 있습니다.

다양한 유형의 유방암이 있지만 가장 흔한 형태는 침윤성 유관 암종으로, 유방의 유관에서 시작하여 결국 주변 조직으로 퍼집니다. 다른 유형에는 특히 침습성 소엽 암종, 관내 암종(DCIS) 및 염증성 유방암이 포함됩니다.

유방암의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 몇 가지 위험 요소가 확인되었습니다. 여기에는 유전적 돌연변이(BRCA1 및 BRCA2 등), 유방암 가족력, 호르몬 요인, 연령, 특정 화학물질 또는 방사선에 대한 노출, 비만 및 음주가 포함됩니다.

유방암을 성공적으로 치료하려면 조기 발견이 중요합니다. 여성은 정기적인 유방 자가 검진을 수행하고 의료 제공자가 권장하는 대로 유방조영술을 받도록 권장됩니다. 유방암의 증상에는 유방 또는 겨드랑이의 덩어리 또는 두꺼워짐, 유방 크기 또는 모양의 변화, 유두 분비물 또는 역위, 유방의 피부 변화 또는 지속적인 유방 통증이 포함될 수 있습니다.

유방암에 대한 치료 옵션은 암의 단계, 유방암 유형 및 개인의 전반적인 건강 상태를 포함한 다양한 요인에 따라 다릅니다. 일반적인 치료 방법에는 수술, 방사선 요법, 화학 요법, 호르몬 요법, 표적 요법 및 면역 요법이 있습니다. 치료 계획은 일반적으로 종양 전문의, 외과의 및 기타 전문가를 포함한 의료 전문가 팀에 의해 결정됩니다.

☞ 유방암 인식 캠페인과 의학 연구의 발전으로 많은 환자의 결과가 개선되었습니다. 개인이 유방암에 대해 알고 정기적으로 유방 건강을 모니터링하고 변화나 이상이 발견되면 치료를 받는 것이 중요합니다.

pixabay출처(유방암)

유방암의 증상

유방암은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 많은 유방 상태가 비암성이기 때문에 이러한 증상 중 하나 이상이 있다고 해서 반드시 유방암에 걸렸다는 것을 의미하지는 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 다음과 같은 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

1. 덩어리 또는 비후: 유방암의 가장 흔한 증상은 유방 또는 겨드랑이 부위의 새로운 덩어리 또는 덩어리입니다. 이 덩어리는 단단하게 느껴지고 가장자리가 불규칙하며 일반적으로 통증이 없습니다. 그러나 모든 덩어리가 암인 것은 아닙니다.

2. 유방 크기 또는 모양의 변화: 유방암으로 인해 한쪽 유방이 다른 쪽보다 눈에 띄게 커지거나 작아질 수 있습니다. 유방 피부의 움푹 들어간 곳, 오목한 곳 또는 움푹 들어간 곳도 발생할 수 있습니다.

3. 유두 변화: 유두의 변화에는 유두 반전(안쪽으로 향함), 납작해짐 또는 후퇴(안쪽으로 당겨짐)가 포함될 수 있습니다. 또한 유두나 주변 피부가 붉어지거나 인설이 생기거나 두꺼워지는 현상을 관찰할 수 있습니다.

4. 유두 분비물: 자발적인 유두 분비물, 특히 피가 섞이거나 투명하거나 끈적거리는 경우 유방암이 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러나 많은 유두 분비물은 비암성이거나 양성 상태로 인해 발생합니다.

5. 피부 변화: 유방암은 유방 피부의 질감이나 모양에 변화를 일으킬 수 있습니다. 여기에는 발적, 부기, 주름 또는 오렌지 껍질과 유사한 움푹 들어간 곳(peau d'orange라고 함)이 포함될 수 있습니다.

6. 유방 또는 유두 통증: 유방암은 일반적으로 통증과 관련이 없지만 일부 개인은 유방이나 유두에 불편함이나 압통을 경험할 수 있습니다. 유방 통증은 더 자주 양성 상태와 관련이 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

일부 유방암은 초기 단계에서 어떠한 증상도 일으키지 않는다는 점을 언급할 가치가 있습니다. 그렇기 때문에 정기적인 유방 자가 검진, 유방조영술 및 임상적 유방 검진이 조기 발견에 매우 중요합니다.

☞ 유방에 지속적인 변화나 이상이 발견되면 적절한 평가와 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

유방암의 원인

유방암의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적, 호르몬적, 환경적, 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨진다. 다음은 유방암 발병 위험 증가와 관련된 몇 가지 요인입니다.

1. 유전적 돌연변이: 특히 BRCA1 및 BRCA2 유전자의 유전적 유전자 돌연변이는 유방암 발병 위험을 상당히 증가시킵니다. 이 유전자는 DNA를 복구하고 비정상 세포의 성장을 억제하는 데 관여합니다. 그러나 대부분의 유방암 사례는 유전적 돌연변이로 인한 것이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

2. 가족력 및 유전학: 특히 어머니, 자매 또는 딸과 같은 가까운 친척에게 유방암 가족력이 있는 경우 위험이 증가합니다. 그러나 대부분의 유방암 사례는 질병의 가족력이 없는 개인에서 발생합니다.

3. 호르몬 요인: 호르몬은 유방암의 발달과 성장에 중요한 역할을 합니다. 조기 월경(12세 이전), 늦은 폐경(55세 이후) 또는 30세 이후에 임신한 적이 없거나 첫 아이를 낳은 적이 없는 여성은 위험이 더 높습니다. 장기간의 호르몬 대체 요법(HRT)과 신체의 높은 수준의 에스트로겐 및 프로게스테론도 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 나이와 성별: 유방암의 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 대부분의 유방암은 50세 이상의 여성에서 진단됩니다. 그러나 유방암은 젊은 여성에게도 영향을 미칠 수 있으며 남성에서도 발생할 수 있지만 훨씬 덜 일반적입니다.

5. 치밀한 유방 조직: 유방조영상에서 볼 수 있는 치밀한 유방 조직을 가진 여성은 유방암 발병 위험이 더 높습니다. 치밀한 유방 조직은 유방조영상에서 종양을 발견하기 더 어렵게 만들 수 있습니다.

6. 이전 유방 상태: 비정형 증식 또는 소엽 상피내암종(LCIS)과 같은 특정 양성 유방 상태는 유방암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

7. 라이프스타일 및 환경 요인: 비만, 과도한 음주, 신체 활동 부족, 흡연, 특정 환경 독소 및 방사선에 대한 노출과 같은 요인은 유방암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

☞ 이러한 위험 요소 중 하나 이상을 가지고 있다고 해서 반드시 유방암에 걸릴 것이라는 의미는 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 유방암에 걸린 많은 사람들은 식별 가능한 위험 요소가 없으며 위험 요소가 있는 많은 사람들은 질병에 걸리지 않습니다. 유방암의 조기 발견과 효과적인 관리를 위해서는 정기적인 유방 자가 검진, 유방 X선 촬영 및 의료 전문가와의 상담이 중요합니다.

 

유방암 개선 및 예방

유방암을 완전히 예방하는 것은 불가능하지만 위험을 줄이거나 조기 발견을 개선하기 위해 특정 조치를 취할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 권장 사항입니다.

1. 정기적인 검진: 여성은 의료 제공자가 권장하는 유방 X선 촬영을 포함하여 유방암에 대한 정기적인 검진을 받아야 합니다. 유방 X선 촬영은 증상이 눈에 띄기 전에도 초기 단계에서 유방암을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 유방 자가 검진: 여성은 정기적으로 유방 자가 검진을 실시하여 정상적인 유방 모양과 느낌에 익숙해져야 합니다. 이것은 의료 전문가의 추가 평가가 필요할 수 있는 변화나 이상을 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 임상적 유방 검진: 의료 전문가가 수행하는 정기적인 임상 유방 검진은 유방암의 조기 발견에 중요합니다. 이러한 검사는 일반적으로 20~30대 여성의 경우 1~3년마다, 40세 이상 여성의 경우 매년 권장됩니다.

4. 건강한 라이프스타일 유지: 건강한 라이프스타일을 채택하면 유방암 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 여기에는 건강한 체중 유지, 규칙적인 신체 활동 참여, 과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식사가 포함됩니다. 음주를 제한하고 흡연을 피하는 것도 중요합니다.

5. 모유 수유: 연구에 따르면 모유 수유는 유방암 예방 효과가 있을 수 있습니다. 모유 수유는 엄마와 아기 모두에게 건강상의 이점을 제공하므로 여성은 유아에게 모유 수유를 권장합니다.

6. 호르몬 요법: 갱년기 증상을 관리하기 위해 호르몬 대체 요법(HRT)을 고려하고 있다면 잠재적인 위험과 이점에 대해 담당 의사와 상의하십시오. 특정 유형의 호르몬 요법을 장기간 사용하면 유방암 위험이 증가할 수 있습니다. 경우에 따라 대체 치료 또는 저용량 옵션이 권장될 수 있습니다.

7. 유전자 검사 및 상담: 유방암 가족력이 있거나 알려진 유전적 돌연변이(예: BRCA1 또는 BRCA2)가 있는 개인은 유전자 검사 및 상담을 고려할 수 있습니다. 이는 위험을 평가하고 적절한 감시 및 예방 조치를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 환경 인식: 가능하면 환경 독소와 방사선에 대한 노출을 최소화합니다. 여기에는 직업 환경에서 보호 수단을 사용하고 특정 화학 물질 사용에 주의하는 것이 포함될 수 있습니다.

☞ 이러한 조치가 유방암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 예방을 보장할 수는 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 유방암의 조기 발견과 효과적인 관리를 위해서는 정기적인 검진, 검진 및 의료 전문가와의 상담이 중요합니다.

 

유방암에 좋은 음식

유방암의 예방 또는 치료를 보장할 수 있는 특정 음식은 없지만 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 중요합니다. 다음은 유방 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 식단 권장 사항입니다.

1. 과일 및 채소: 비타민, 미네랄, 항산화제 및 섬유질이 풍부한 다양한 과일 및 채소를 식단에 포함시키십시오. 다양하고 유익한 영양소를 보장하기 위해 다채로운 모음을 선택하십시오.

2. 십자화과 야채: 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 케일, 양배추와 같은 십자화과 야채에는 유방암을 포함한 특정 암의 위험을 낮추는 것과 관련된 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 야채를 정기적으로 식사에 포함시키십시오.

3. 섬유질이 풍부한 식품: 통곡물, 콩류, 과일 및 채소와 같은 섬유질이 풍부한 식품은 소화 건강을 지원하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하루에 최소 25~30g의 섬유질 섭취를 목표로 하십시오.

4. 건강한 지방: 식단에 아보카도, 견과류, 씨앗, 연어와 같은 지방이 많은 생선과 같은 건강한 지방 공급원을 포함하십시오. 이러한 식품은 필수 지방산을 제공하며 전반적인 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.

5. 저지방 단백질: 껍질을 벗긴 가금류, 생선, 콩, 렌즈콩, 두부와 같은 저지방 단백질 공급원을 선택하십시오. 단백질은 세포 복구 및 성장에 중요합니다.

6. 에스트로겐 풍부한 식품 섭취: 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품 일부 연구에서는 대두, 아마씨, 통콩 제품과 같은 식물성 에스트로겐을 함유한 식품이 유방암을 예방하는 효과가 있을 수 있다고 제안합니다. 그러나 그 영향을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 가공 식품 및 단 음료 제한: 가공 식품, 단 스낵 및 단 음료는 체중 증가 및 전반적인 건강 악화에 기여할 수 있으므로 섭취를 최소화하십시오.

8. 수분 유지: 수분을 유지하고 전반적인 건강을 유지하기 위해 하루 종일 물을 충분히 마십니다.

☞ 건강한 식단은 규칙적인 신체 활동, 건강한 체중 유지, 흡연 및 과도한 음주 금지를 포함하는 전반적인 건강한 라이프스타일의 일부여야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

 

pixabay출처(브로콜리, 케일)