춘곤증 유발하는 잘못된 습관1

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  [춘곤증] 봄이 완연하면 어김없이 찾아오는 증상 🌸 봄만 되면 나른한 당신, 혹시 춘곤증?햇살은 따뜻하고 바람은 살랑살랑, 밖으로 나가고 싶어지는 봄!그런데… 왜 이렇게 피곤하고 졸릴까요?이유는 바로 춘곤증(Spring Fatigue) 때문입니다.오늘은 춘곤증의 원인부터 증상, 예방과 관리법까지 알아보겠습니다.✅ 춘곤증이란?● 춘곤증은 계절 변화에 따라 나타나는 일시적인 피로 증상이에요.● 주로 3월~5월, 계절이 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 나타나며,● 특별한 질병이 없어도 피곤하고, 졸리고, 무기력해집니다.● 공식 질병은 아니지만, 현대인 2명 중 1명이 겪을 만큼 흔한 현상입니다.🧠 춘곤증의 주요 증상✔ 몸이 나른하고 피곤하다✔ 하루 종일 졸리다, 심지어 오전부터 눈이 감긴다✔ 두통, 어지럼증, 근육통이 느껴지기도 한다✔ 집중력과 기억력 .. 증상 2025. 3. 27.