이갈이 예방방법1

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  [이갈이] 잠자는 사이 나를 갉아먹는다. 🦷 잠자는 사이 나를 갉아먹는 습관, ‘이갈이’ 완벽 가이드— 이갈이의 원인부터 치료법까지, 우리가 반드시 알아야 할 것들1. 😬 ‘이갈이(Bruxism)’란 무엇인가?‘이갈이’ 또는 ‘이악물기’는 의학적으로 브룩시즘(Bruxism)이라 불리며, 무의식적으로 치아를 갈거나 꽉 무는 습관을 의미합니다.이 증상은 주로 수면 중 발생하지만, 스트레스를 받을 때 깨어 있는 상태에서도 나타나는 경우가 많습니다.전 세계적으로 성인의 약 8~10%, 아동은 14~20%까지 이갈이를 경험한다고 알려져 있어, 생각보다 흔한 문제입니다.2. 📊 이갈이 유병률과 연령별 특징연령대 유병률 특징유아기 (3~6세)약 20%치아가 자라면서 일시적으로 나타날 수 있음청소년10~15%학업 스트레스 등 심리적 요인이 주된 원인성인.. 카테고리 없음 2025. 4. 17.