스트레스 명상1

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  스트레스는 꼭 없어야 하는 걸까? 스트레스의 어원이 뭘까?? 스트레스의 어원은 본래 ‘팽팽히 조이다’는 뜻의 영어 단어인 ‘stringer’에서 유래되었다. 4세기에는 고난, 역경, 고통 등을 나타내는 말로 쓰이다가 17세기에 이르러 신체적 긴장이나 압박의 의미로 사용되기 시작했다 이 용어는 20세기 초기에 심리학자인 Hans Selye에 의해 인간의 반응을 설명하는데 사용되었습니다. Selye는 스트레스를 "신체가 외부 요인에 대응하기 위한 일반적인 반응"이라고 정의했습니다. 그 후, 이 용어는 현대 심리학에서 인간의 심리적인 압력이나 긴장 상태를 설명하는 데 널리 사용되게 되었습니다. 스트레스가 꼭 나쁜 것일까? 스트레스가 꼭 나쁜 것은 아닙니다. 사실, 적당한 양의 스트레스는 우리에게 도움이 될 수 있습니다. 1. 모험과 도전: 일.. 증상 2024. 2. 29.