생리통 위경련1

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  위경련시 응급처치 급성 위경련(stomach cramps) 응급처치 급성 위경련을 다룰 때 불편함을 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 응급조치가 있습니다. 다음은 수행할 수 있는 몇 가지 단계입니다. 1. 휴식 : 편안한 자세를 찾아 몸을 최대한 이완시키십시오. 편안한 의자에 눕거나 앉고 심호흡을 하면 근육이 진정됩니다. 2. 온찜질 : 복부에 온열 패드나 따뜻한 수건을 대면 근육을 이완시키고 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 따뜻한 목욕이나 샤워를 하는 것도 어느 정도 완화될 수 있습니다. 3. 부드러운 마사지 : 원형 운동으로 복부를 가볍게 마사지하면 근육을 이완하고 경련의 강도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 부드러운 압력을 사용하고 몸의 반응에 귀를 기울여 마사지 강도를 조절하십시오. 4. 수분 공.. 응급처치 2023. 6. 11.