바나나 체중조절1

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  바나나 제대로 알고 먹자 슈퍼푸드 바나나 몸에 좋다는건 익히 알고 있다. 달달해서 맛있어서 먹긴 하지만 어떻게 먹으면 더 좋을지 그리고 같이 섭취하면 안 될 음식에 대해서는 나도 잘 모르고 있었는데, 검색하다보니 유익한 정보인 것 같아서 기록하게 되었다. 음식과 관련한 과학적지식이 살아가는데 있어서, 도움이 많이 될 것이라고 본다. 내 몸에서 부정한 생체반응이 발생하거나 조짐이 보일 땐 필히 필수영양소든 어떤 화학적 물질이 부족한 것에서 기인하는 부분도 상당하고, 모르고 먹으면 독 알고 먹으면 약이 될 수도 있기 때문에 잘 알아두면 절대적으로 유리할 수 밖에 없는 것 같다. 심장 건강 바나나는 칼륨을 함유한 것으로 가장 잘 알려져 있는데, 당연하게도 칼륨은 심장 건강에 중추적인 역할을 한다. 필수 미네랄과 전해질은 작은 전하를 .. 음식 2024. 9. 3.