미네랄 식습관1

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  보이지 않는 위협 존재 미네랄 결핍 현대인에게 부족한 미네랄 결핍! 건강을 위협하는 보이지 않는 문제 ⚠안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 우리가 무심코 놓치기 쉬운 미네랄 결핍에 대해 이야기해보려고 합니다.바쁜 현대인의 식습관 속에서 필수 미네랄이 부족하면 몸에 어떤 영향을 미칠까요?👉 미네랄이 부족한 신호, 결핍 증상, 해결 방법까지 함께 알아보겠습니다! 🧐 🔎 미네랄이란? 왜 중요할까?미네랄(Mineral) 은 우리 몸이 정상적으로 기능하는 데 꼭 필요한 무기질입니다.비타민과 함께 필수 영양소로 꼽히며, 면역력, 뼈 건강, 혈액 순환, 신경 기능 등 다양한 역할을 합니다.하지만!가공식품, 불규칙한 식습관, 스트레스 등의 영향으로 현대인은 미네랄 부족에 쉽게 노출됩니다.🤔 "나는 건강한데, 미네랄 부족할 일이 있을까?"👉 하지만 .. 증상 2025. 2. 7.