[성장통] 성장기 아동이 있는 부모님의 고민

 

🧒 성장기 아동의 성장통, 무엇일까요?

성장통은 많은 부모님들이 한 번쯤 겪는 고민 중 하나입니다. 아이가 다친 것도 아닌데 다리가 아프다고 호소하면 당황스럽죠. 오늘은 성장기 아동의 성장통에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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✅ 성장통이란?

• ✔️ 정의: 성장통은 주로 3세~12세 사이의 아동에게서 발생하는 일시적인 근육통으로, 성장판 자체의 통증은 아닙니다.
• ✔️ 발생 부위: 무릎 주변, 허벅지, 종아리 등 다리의 양쪽에서 대칭적으로 발생하는 경우가 많습니다.
• ✔️ 시간대: 주로 밤이나 잠들기 직전에 통증을 호소하며, 아침이 되면 대부분 사라집니다.

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🔍 성장통의 특징

1. 🔄 주기적이지만 일정하지 않음
   → 며칠 간격으로 반복되기도 하고, 몇 주간 없다가 다시 나타나기도 해요.
2. 🚫 외상이 없음
   → 부딪히거나 넘어지지 않았는데도 통증을 느껴요.
3. 🕯️ 주로 저녁 시간 또는 수면 중 발생
   → 아이가 자다 일어나 울면서 다리가 아프다고 말하는 경우도 있습니다.
4. 🦵 양쪽 다리에 나타남
   → 대부분 한쪽보다는 양쪽에 동시에 나타나는 특징이 있습니다.
5. 💨 운동 후 더 심해질 수 있음
   → 격렬한 운동이나 뛰놀기 후에 증상이 나타나기도 해요.

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🩺 진료가 필요한 경우

아래와 같은 증상이 동반된다면 성장통이 아닌 다른 질환일 수 있으니 반드시 소아과를 방문하세요:

• 🔺 통증이 한쪽에만 지속될 때
• 🔺 관절 부위가 붓거나 열이 날 때
• 🔺 걷기를 힘들어하거나 절뚝거릴 때
• 🔺 전신 쇠약감이나 열이 동반될 때
• 🔺 밤마다 깨서 통증을 호소할 정도로 심할 때

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💡 성장통 완화 방법

1. 🤲 다리 마사지
   → 아이가 아픈 부위를 부드럽게 마사지해 주세요. 따뜻한 손길만으로도 통증이 줄어들 수 있어요.
2. ♨️ 따뜻한 찜질
   → 수건을 따뜻하게 데워 아픈 부위에 올려주면 근육이 이완되며 통증이 완화됩니다.
3. 🚿 따뜻한 목욕
   → 전신의 근육을 풀어주고 긴장을 줄여줍니다.
4. 🧘 스트레칭
   → 가벼운 다리 스트레칭을 통해 근육 피로를 줄일 수 있어요.
5. 🧃 균형 잡힌 식사
   → 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 등의 섭취가 중요합니다.

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👨‍👩‍👧 부모님께 드리는 조언

• 💬 아이의 말에 귀 기울여 주세요. "괜찮아" 보일 수 있지만 아이는 실제로 통증을 느끼고 있습니다.
• 📅 통증이 발생하는 시기나 강도를 메모해두면 의사와 상담 시 큰 도움이 됩니다.
• 🧡 무엇보다 부모의 따뜻한 관심과 위로가 아이에게 가장 큰 도움이 됩니다.

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📝 마무리

성장통은 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 정상적인 성장 과정의 일부입니다. 그러나 아이가 통증을 호소할 때에는 무시하지 말고, 상황을 잘 관찰하면서 적절히 대응해 주세요. 필요하다면 전문의의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.